ТЫ НЕ ВИНОВАТА В СВОИХ СРЫВАХ! Если решила похудеть, а затем удерживать вес, то необходимо настроить...

ТЫ НЕ ВИНОВАТА В СВОИХ СРЫВАХ! Если решила похудеть, а затем удерживать вес, то необходимо настроиться на то, что срывы во время этого процесса скорее всего будут. ️Важно не то, что ты, сорвешься, а то, как быстро вернешься к своему образу жизни. Останавливай срыв в самом начале - получи от выбранного продукта удовольствие и вернись к выбранному режиму питания. ️Знай, что один срыв равен 4 дням твоих усилий на пути к стройности. Автор: ev_romanova_sv