Рис с морским окунем, с которым худеть одно удовольствие КБЖУ на 100 гр: 106.7/8.2/1.8/13

Рис с морским окунем, с которым худеть одно удовольствие КБЖУ на 100 гр: 106.7/8.2/1.8/13.9 Ингредиенты: - филе морского окуня 300 гр - рис 80 гр - томатная паста 20 гр - соевый соус 15 гр - греческий йогурт 130 гр - кабачок 150 гр - морковь 70 гр - вяленные томаты 20 гр - луковица - чеснок - зелень - соль, чёрный перец по вкусу