178 ПОСЛЕ ТРАВМЫ ДЕНСИТОМЕТРИЯ – ЕСЛИ ДОЛГО НЕ БЫЛО ВЕРТИКАЛИЗАЦИИ! ОГРАНИЧЕНИЕ В РУКАХ! ЛФК ДОМА!
Очень информативная тренировка! Варианты исполнения упражнений при ограничении движения в руках! Проработка рук при ограничениях! Наполнение кровью мышц – дна из функций растяжек! Вертикализация после длительного перерыва (ДЕНСИТОМЕТРИЯ - метод диагностики плотности и вероятности переломов костной ткани)! Подробно о вертикализации! Правильная ось – движения легче! Крестец, пролежни, контрактура – берегите себя! Море позитива. Тренируйтесь вместе с нами.
Ссылки для проработки рук, верхнего плечевого пояса
Ч12 1 ПОСЛЕ ТРАВМЫ КАК И С ЧЕГО НАЧИНАТЬ РАЗРАБАТЫВАНИЕ ВЕРХНЕГО ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И РУК! ЛФК ДОМА! -
Р1 ПОСЛЕ ТРАВМЫ РАСТЯЖКА ГРУДНОЙ КЛЕТКИ И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА! ЛФК ДОМА! -
Р8 ПОСЛЕ ТРАВМЫ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАСТЯЖКА ВЕРХНЕГО ПЛЕЧЕВОГО РАСКРЫТИЕ ГРУДНОЙ! ЛФК ДОМА! -
Р11 ПОСЛЕ ТРАВМЫ РАСТЯЖКА МЕЖРЕБЕРНЫХ МЫШЦ, ТРИЦЕПСА, РАСКРЫТИЕ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА! ЛФК
1 view
2117
674
5 months ago 00:05:05 1
Роторный запайщик 30 лотков за 2,12 минуты режим вакуум газ KFKT +79222235314 Андрей rd@
5 months ago 00:14:52 1
ЕГО БРОСИЛА ДЕВУШКА, НО ПОТОМ ОН ПОЛУЧИЛ СИСТЕМУ И СТАЛ МИЛЛИАРДЕРОМ И..!Озвучка Манги 178-183 Глава
5 months ago 03:57:37 1
Лучшая классическая музыка. Музыка для души: Бетховен, Моцарт, Шуберт, Шопен, Бах .. Том 178 🎧🎧
5 months ago 00:09:18 2
Как не убить мяч? Простые советы
5 months ago 11:54:59 1
Я есмь Альфа и Омега, начало и конец, Первый и Последний
5 months ago 00:00:10 1
178) А потом вас отправят в Сибирь убирать снег! Весь
5 months ago 00:02:03 1
Заблокировали Xbox в России РЕШЕНИЕ
5 months ago 00:00:50 1
Продается комната в общежитии, Каслинская 3А, центр Верхнего Уфалея
5 months ago 00:05:23 1
LED доп фара за 800р
5 months ago 00:02:40 1
Учрежден Олимпийский комитет СССР
5 months ago 00:41:26 1
DIY Простой кардиган оверсайз спицами с цельновязаной планкой. Отличная модель на все времена.
5 months ago 00:13:18 1
Лучшее от деда? Обзор Nike Lebron 21 EP
5 months ago 00:12:11 1
ДИКО ПОПУЛЯРНЫЕ В NBA! Обзор Nike KD 16
5 months ago 01:31:22 1
Кто правит миром? Взгляд через призму Библейских пророчеств | Who rules the world?
5 months ago 00:06:53 18
Как избавиться от запаха обуви раз и навсегда. Лайфхаки
6 months ago 00:00:58 1
Ужасы, мистика и причуды Galaxy Store
6 months ago 00:10:30 1
-55 кг! 3 Жиросжигающих Ужина Для Похудения из кабачков! Простые и быстрые рецепты!
6 months ago 00:19:15 20
Рост ГСПГ на терапии кломифеном | Эффективна ли терапия кломифеном?
6 months ago 00:25:08 2
Алексей Петрович Боголюбов
6 months ago 00:02:23 1
Трехкомнатная квартира с капитальным ремонтом и кухонным гарнитуром в подарок. Верхний Уфалей.
6 months ago 00:55:44 1
Ментальная подготовка ультрамарафонца
6 months ago 02:05:20 1
За нашим куполом 178 миров. Рассказ женщины из за края земли.
6 months ago 00:01:24 1
Ирина Шэйк почти потеряла купальник мини-бикини во время фотосессии на пляже
6 months ago 00:25:22 1
ПОБЕДИЛ В СОРЕВНОВАНИЯХ ПО АРМУ. Хват Тора #052 [Данил и Егор]