207 ПОСЛЕ ТРАВМЫ ПОЯСНЕНИЯ ПО ПРОРАБОТКЕ БАЛАНСА И СТАБИЛИЗАЦИИ! ТРЕНИМ СПИНУ, ПРЕСС, НОГИ! ЛФК ДОМА

Пояснения по тренировке баланса и стабилизации! Пресс через валик с раскрытием грудной клетки! Проработка спины с эластичными лентами! Некоторые рекомендации по тренировке на степпере! Море позитива. Тренируйтесь вместе с нами. Дзен: → Уютный чат по интересам ЛФК и не только →→→ Наши видео на площадках – Телеграмм: → Rutube: → Youtube: →