228 ПОСЛЕ ТРАВМЫ ПОЛЬЗА ПОЛЗАНИЯ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ! ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ТРЕНИРОВКИ НА ПОЛУ! ЛФК ДОМА!
Подстраиваем тренировку под самочувствие (не оправдываем бездействие)! Тренировка на полу! Польза ползания! Проработка приводящих и отводящих мышц ног стоя на четвереньках! Тренировка мышц спины на фитболе, на четвереньках! Статические упражнения для тренировки пресса! Проработка мышц дельты! Море позитива. Тренируйтесь вместе с нами.
Дзен: →
Уютный чат по интересам ЛФК и не только →→→
Наши видео на площадках –
Телеграмм: →
Rutube: →
Youtube: →
1 view
1768
816
4 weeks ago 03:30:05 1
Владимир Пастухов: «Будет смута – и кто-то перехватит» // «Скажи Гордеевой»
4 weeks ago 04:04:34 1
Мамиев Live#43 Эфир общение с подписчиками и ответами на вопросы.