228 ПОСЛЕ ТРАВМЫ ПОЛЬЗА ПОЛЗАНИЯ НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ! ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ ТРЕНИРОВКИ НА ПОЛУ! ЛФК ДОМА!
Подстраиваем тренировку под самочувствие (не оправдываем бездействие)! Тренировка на полу! Польза ползания! Проработка приводящих и отводящих мышц ног стоя на четвереньках! Тренировка мышц спины на фитболе, на четвереньках! Статические упражнения для тренировки пресса! Проработка мышц дельты! Море позитива. Тренируйтесь вместе с нами.
Дзен: →
Уютный чат по интересам ЛФК и не только →→→
Наши видео на площадках –
Телеграмм: →
Rutube: →
Youtube: →
1 view
1768
816
1 month ago 00:39:23 1
Все равны, но кто ровнее? Сельский час #228 (Игорь Абакумов)
1 month ago 00:03:59 1
Высокие клумбы с секретом своими руками
1 month ago 04:03:55 1
КОГДА БЫВШАЯ ПОЖАЛЕЕТ, ЧТО ПОТЕРЯЛА ТЕБЯ? ОЧЕНЬ СКОРО!