Актер Данила Якушев про сон, бессонницу и тренировки // Тело мечты: первым делом нужно выспаться
ОРМАТЕК на OZON
ВКонтакте
Еще больше полезных статей в Яндекс.Дзен
Его величество Сон способен поистине на многое. Лечить, поднимать настроение, облегчать наш путь к здоровью и стройности, дарить миру великие открытия (я как дочь химика не могу не упомянуть здесь Менделеева с его периодической системой)… А мне вот подарил самое неожиданное интервью в моей карьере – на самом деле уже не терпится рассказать, но я подержу интригу…
То, о чем я хотела рассказать вам сегодня, на первый взгляд, не вписывается в привычную систему координат, но звучит довольно заманчиво: отдых и восстановление не менее важная составляющая красивого и здорового тела, чем регулярные тренировки. Даже когда речь идет о профессиональном спорте. Или – особенно когда речь идет о профессиональном спорте. Наш сегодняшний гость – как раз его представитель – атлет команды Fitness Elite Division Полина Беляева
#красивое_тело #правильный_сон #данила_якушев #орматек #ormatek
0:00 На что способен наш сон
1:10 Отличается ли режим дня атлета при подготовке к соревнованиям и в обычной жизни
1:40 Какое значение имеет восстановление в общей системе тренировок
2:43 Сколько времени и при каких условиях высыпается атлет команды Fitness Elite Division Полина Беляева
3:02 Чем отличается профессиональный спорт, физкультура и фитнес
4:28 Чем жертвует в своей жизни профессиональный спортсмен
5:49 Эмоции от выступлений, которые мотивируют Полину Беляеву на тренировки
7:25 С чего начать тренировки новичку и как выстроить правильный образ жизни надолго
9:19 Пример девушки, которая справилась с анорексией, благодаря нормализации режима дня
10:50 Самые распространенные мифы о здоровом образе жизни
12:17 Когда лучше тренироваться – утром или вечером
13:54 Лайфхак для тех, кто пропускает тренировки
14:14 Как отличить лень от усталости
15:20 Что такое сила воли с точки зрения профессионального спортсмена
15:34 Чек-лист здорового образа жизни от Полины Беляевой
Случайная встреча в зале с Данилой Якушевым
17:27 Данила Якушев раскрывает секрет своей идеальной формы
17:49 Как связаны сериал «Филин» и сон в жизни Данилы Якушева
18:34 Ритм жизни актера последние 12 лет
19:10 Отсутствие сна – заболевание или признак гениальности?
Больше интересной и полезной информации: Эксперты о пользе сна
Ответы на часто задаваемые вопросы
Ассортимент ОРМАТЕК
1 view
6984
2625
3 months ago 01:02:18 1
УМНЫЕ СОВЕТЫ И ГАДЖЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ 👨👩👧👦💡 Полезные самоделки на все случаи жизни
3 months ago 00:30:25 1
Креативные кулинарные идеи, которые сделают Ваc героем кухни
3 months ago 00:07:49 1
План Ломоносова – Прямо сейчас! (Official Music Video)
3 months ago 00:02:14 1
Если долго идти навстречу - Художественный Фильм по рассказу Лес Захара Прилепина
3 months ago 00:05:02 1
Падение кольца власти. Властелин колец: Возвращение короля.
3 months ago 00:02:20 1
Полная версия песни, не вошедшая в мультфильм “Автомобиль кота Леопольда“
3 months ago 01:03:38 1
1-е послание апостола Павла к Коринфянам. Читаем Библию вместе. УНИКАЛЬНАЯ АУДИОБИБЛИЯ
3 months ago 00:03:53 1
Рохан собирается на помощь Гондору. Властелин колец: Возвращение короля.
3 months ago 00:04:39 1
Максим ФАДЕЕВ & Григорий ЛЕПС - Орлы или вороны
3 months ago 00:05:35 1
ПЛАН ЛОМОНОСОВА МОСТЫ (Официальное видео)
3 months ago 00:05:57 1
Ольга Бузова - Верни ( Премьера клипа 2023)
3 months ago 00:33:14 1
В ЧЕТВЕРГ И БОЛЬШЕ НИКОГДА | КИНО СССР | #КИНОЛИКБЕЗ
3 months ago 00:00:00 1
Рисую комикс болтаю о жизни
3 months ago 00:25:22 1
Шукшин (фильм седьмой). Мифы о берёзах.
3 months ago 00:31:51 1
Алексей ДЕМИДОВ: о «Папиных дочках», «Инспекторе Гаврилове», детстве, успехе
3 months ago 00:01:58 1
Тайная жизнь животных: Пернатые приключения | Русский Трейлер | Фильм 2024
3 months ago 00:03:29 1
Улетный танец. Напряги извилины.
3 months ago 00:29:43 1
Простые, но удивительные лайфхаки для чистки и нарезки
3 months ago 00:04:51 1
ПАТРИАРХ КИРИЛЛ спасает ПУТИНА и ЛУКАШЕНКО @ЖестЬДобройВоли #пародия #путин #лукашенко
3 months ago 00:03:03 1
🤣⚡️ИГОРЬ П⭕️ТОВ - Однажды в России (переозвучка) #дл #юмор #угар #приколы #сериал #11
3 months ago 00:02:54 1
DL- ЗОMБИ В РОССИИ..🤪🔥✅🧨#озвучка #ходячиемертвецы #dl
3 months ago 00:02:05 1
🤣 х/ф С У М Р И К И. начало. (озвучка DL) Чекай описание👇#премьера #фильм #юмор #dl #11
3 months ago 00:02:58 1
Клава Кока - ЛА ЛА ЛА (Премьера клипа, 2021)
3 months ago 00:00:49 1
БЫДЛО во власти России | Объясняет актёр Георгий Жжёнов, сыгравший роль разведчика Тульева