Общая разминка для тяжелоатлетической тренировки

Сегодня мы рассмотрим один из вариантов разминки перед тяжелоатлетической тренировкой с нашим линейным тренером команды BetestovTeam Online Кодушкиной Ольгой. Выполняйте блок из этих упражнений по 10-15 повторений перед каждой тренировкой, чтобы разогреть и подготовить все тело к работе, а также со временем улучшить мобильность своих суставов. Чтобы присоединиться к нашей команде, напишите нам в любой удобной для вас соцсети. Нас легко найти по нику BerestovTeam 😉