УПРАЖНЕНИЕ, САМО ПО СЕБЕ , КОМПЛЕКС. ВМЕСТО ГИРИ МОЖНО ВЗЯТЬ ГАНТЕЛЬ.
Доброго времени суток! классное упражнение в арсенал домашних упражнений. Одно это упражнение и есть целый комплекс. Вместо гири можно взять гантель, но вес должен быть ощутимым.
312 views
61
12
39 minutes ago 00:22:09 28
Экскурсия по производству наружной рекламы компании «Наружка» | Игорь Нестеренко
51 minute ago 00:00:00 1
Обучение стойке на руках: разбираем по этапам! Эфир с Ольгой Евстигнеевой
2 hours ago 00:20:03 3
Уроки Йогананды “Йогода“ - Урок 8 - Искусство энергизации. Часть 3
2 hours ago 00:15:44 26
[Шамиль Ахмадуллин - Обучение и развитие детей] Как красиво поставить ребенка на место – 3 лучших способа
2 hours ago 01:07:27 30
Занятие по адекватному питанию с Ганией Александровной Замалеевой и Евгением Агафоновым (Видео 71)
3 hours ago 00:12:20 6
Самые кайфовые задачи №23 из ОГЭ по математике на прямоугольный треугольник
3 hours ago 00:01:07 1
Как восстановить работу мозга ❗
3 hours ago 00:01:42 1
⚡ Сесть на продольный шпагат упражнения в картинках ❗ Растяжка для шпагата для начинающих в картинк
3 hours ago 00:04:25 407
Тренировка Дуэйна Скалы Джонсона и Аарона Дональда // The Rock Workout // Dwayne The Rock Johnson // GYM // Тренировка
4 hours ago 00:04:21 1
УМНОЕ ПИРОЖНОЕ–само делится на КОРЖИ и КРЕМ. Идеальный вариант сладкой выпечки для занятых хозяюшек
4 hours ago 01:15:27 8
[Ners] ПЕРВАЯ ЗАДАЧА ВЫПОЛНЕНА | С НУЛЯ ДО ТЕПЛАКА в Арена Брейкаут #4 #arenabreakout
4 hours ago 00:40:30 3
Ты Никогда не Рождался, и... Ты Никогда не Умрёшь - Джон Уилер (слушать внимательно)
5 hours ago 00:07:18 44
📱ЛУЧШИЕ 120 FPS УСТРОЙСТВА В 2025 ГОДУ ДЛЯ ИГРЫ В PUBG MOBILE
5 hours ago 00:01:42 1
ВИДЕО ПО РАСТЯЖКЕ НОГ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ✔ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ СТРЕТЧИНГ СКАЧАТЬ
7 hours ago 00:12:19 9.8K
АНАТОЛИЙ Использует 32кг швабру в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ | пауэрлифтер притворился УБОРЩИКОМ
8 hours ago 00:00:59 1
📄 АНГЛИЙСКИЙ ИЗУЧЕНИЕ ⚡ ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ОНЛАЙН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 🎯
8 hours ago 00:00:59 1
ПРОЙТИ КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ⚫ РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ⚠
8 hours ago 00:01:42 2
💲 Видео как быстро научится садится на шпагат в домашних условиях за 1 день 🔥
15 hours ago 00:01:07 440
6 УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ КОМПЛЕКСНЫХ КАЧЕСТВ
17 hours ago 00:01:32 581
ТРЕНИРОВКА ЧЕТВЁРТАЯ. УПРАЖНЕНИЕ ВТОРОЕ. АТАКА НА ПОДКАТЕ С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ЗАДАНИЕМ
18 hours ago 01:14:16 140
Юлия Серягина. Погостное Колдовство. Уровень Некроманта. День 1 [2024-12-14]
19 hours ago 00:00:37 1
Очень люблю эту видео зарисовку. И конечно сын мой самый главный подопытный герой
7 hours ago 00:10:58 132
Три правила счастливой и успешной женщины. Как войти в Новый год богиней?
21 hour ago 00:00:00 3
«ВАИШЛАХ» 5785 «НАЕДИНЕ С САМИМ СОБОЙ» Тимур Ибрагимов «Бейт Талмидим», Южная Каролина