Au Cœur De Soi 28 06 21 Les bienfaits du lit incliné

“Vous connaissez l’histoire du lit vertical ?... C’est une histoire à dormir debout !... Eh bien, aujourd’hui dans “Au Cœur de Soi“, nous allons vous parler de l’histoire du lit incliné, et c’est très sérieux ! Andrew K. Fletcher est un ingénieur anglais doté d’une grande capacité d’observation et de réflexion. Précisément, c’est en analysant le principe de circulation de la sève dans les arbres que, par analogie, il se demanda si le fait de dormir horizontalement – et pire, en surélevant les pieds – est véritablement une bonne option pour la santé. Il a passé les vingt dernières années de sa vie à expérimenter le lit incliné. Concrètement, il s’agit de surélever la tête du lit de 15 cm environ (pour un lit de 140 cm x 190cm) de manière à dormir le corps incliné sur une pente de 5%. Ce faisant, les fluides corporels ont tendance à descendre vers les pieds, ce qui permet au corps de réagir comme les arbres avec la sève. Les bienfaits, comme vous l’entendrez dans le podcast, sont multiples ! J’en veux pour preuve la résorption des varices en 4 semaines grâce à ce procédé ! Une panacée ?... Peut-être... Il faut essayer !“