Второй подбородок бывает не только у полных людей.
Понаблюдайте сегодня за окружающими. Это могут быть и стройные люди. Да, часто они с нарушениями в осанке, например, сдвиг головы вперёд (я уверена, что вы уже об этой связи много читали).
Но не всегда сдвиг головы провоцирует появление второго подбородка. Иногда человек демонстрирует прекрасное выравнивание головы, а второй подбородок всё-таки есть.
Как интересно!
Значит проблема не только в осанке, есть ещё какая-то причина...
👉Чтобы лучше в этом разобраться, посмотрите на картинку с мышцами передней поверхности шеи.
Особенно обратите внимание на самый глубокий слой мышц, которые прикрепляются к подъязычной кости. Сама подъязычная кость буквально подвешена на этих мышцах, как на стропах. Нет ни одного сустава, который бы крепил эту кость к другим костям.
Эта структурная особенность, с одной стороны, позволяет нам легко решать важные биологические задачи (глотать, говорить, двигать головой и челюстью), но с другой, - делает позицию подъязычной кости уязвимой.
В зависимости от баланса тонуса окружающих мышц подъязычная кость может смещаться и застревать в неоптимальном положении, создавая эффект второго подбородка.
Существует много разных упражнений для улучшения баланса тонуса этих мышц (например, сосание пуговички), но не всегда они эффективны.
Причина неудач - в фиброзировании тканей вокруг этой кости, поэтому после упражнений второй подбородок предательски возвращается обратно.
Что делать:
✅ Выполнять мобилизацию тканей горла.
Поищите остеопата (или другого мануального практика), который сделает это деликатно.
Либо выполняйте её самостоятельно - на видео ☝ показываю вариант такой мобилизации из курса “ПРО шею“.
✅ Сочетать локальные упражнения на язык с глобальными упражнениями на всё тело.
Как, например, я это делаю в уроке для шеи из курса “Знакомство с телом“.
✅ Сочетать движения челюсти с движением шеи, позвоночника и таза - такие комбинации использую в курсе ВНЧС по методу Фельденкрайза.
2,153 views
968
279
6 hours ago 00:24:22 1
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
8 hours ago 00:45:33 1
НАВСЕГДА ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ, УБРАТЬ ЖИВОТ И НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? ГИПЕРЛОРДОЗ, СУТУЛОСЬ, СКОЛИОЗ, ХОЛКА
19 hours ago 00:00:07 8.3K
КАК УБРАТЬ ЭТИ ПРОВИСЫ В ЗОНЕ ПОДБОРОДКА?
19 hours ago 00:08:26 1
Убираем живот и рисуем талию! 250 сокращений на ПРЕСС от Аниты Луценко!!! 🔥
1 day ago 00:20:02 2
Как убрать БРЫЛИ и ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК. Идеальный овал лица
1 day ago 00:01:15 1
🥄 ТАБЛЕТКИ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🔵 ТАБЛЕТКИ НЕЙРОСИСТЕМА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ
2 days ago 00:04:27 10
Как поддержать здоровье ПОЗВОНОЧНИКА | 3 полезных упражнения
2 days ago 00:19:19 1
Растет живот, горб на шее, второй подбородок / Кортизол как понизить?
3 days ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
3 days ago 00:01:15 5
🎂 КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ОТ ПИВА ЖЕНЩИНЕ 🔥 НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
3 days ago 01:49:27 1
ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК: коррекция аппаратными методами
3 days ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
3 days ago 00:08:23 1
КАК ОМОЛОДИТЬ ОВАЛ ЛИЦА БЕЗ ФИЛЕРОВ И ПЛАСТИКИ? ВСЕГО ТРИ УПРАЖНЕНИЯ!
3 days ago 00:00:08 3.9K
Прощай сутулость, холка, второй подбородок
4 days ago 00:09:23 1
КОЖА ПОДТЯНЕТСЯ ЗА 7 ДНЕЙ! УБРАТЬ МАЛЯРНЫЕ МЕШКИ и ОТЁКИ. ЛЕЧИМ ЛИМФОУЗЛЫ И ЩИТОВИДКУ.
4 days ago 00:26:21 1
Избавляемся от боли, головокружений и второго подбородка. Упражнения для дома
4 days ago 00:03:20 2.8K
Не болею | Рецепты здоровья и долголетия
4 days ago 00:01:58 1
Гель-сыворотка для липокоррекции с дренажным комплексом #serumanticellulitepleyana #явыбираюpleyana
4 days ago 00:01:06 1
Подтяжка шеи одним упражнением. Убираем индюшачью шею, второй подбородок, дряблую кожу шеи.
4 days ago 00:06:00 178
Овал лица, второй подбородок и платизма шеи
4 days ago 00:08:23 1
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
4 days ago 00:06:00 1
Комплекс упражнений “Здоровая спина“ @tsozimp
4 days ago 00:01:15 1
🥞 СПОСОБЫ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 40 ЛЕТ 🔴 ЦЕНА НЕЙРОСИСТЕМА7
5 days ago 00:00:20 1.8K
ОЦЕНЯТ! В Корее стал популярным массаж лица... ногами