Новый личный рекорд в жиме лёжа 180 кг в экипе.
Всём привет друзья, прислушался к советам скорректировал технику жима и вот новый рекорд. И так как это было
Разминка
20х20
40х10
70х5
110х1
140х1 далее в экипе
Рабочие подходы
160х1
180х1 новый личный рекорд 5 кг
140х10 повторил результат
100х12 без экипы
Тренировался с 10 утра
Свой вес 123 кг
#air174 #AIRtraining #crossfit #strong #zvezda #тренажерныйзал #Челябинск
#kettlebell #fitness #workout #iom #ильдарахмиров #gym #isleofman #ocr #nextlevelfitness #kettlebellswings #conditioning #training #spartanrace #тренировка #добрыйбогатырь #гири #benchpress #жимлёжа
Музыка Айрат Сафин Асыл Таш
1 view
23
4
10 years ago 02:14:27 20.6K
ЛИЧНЫЙ КОД - Новый фильм Галины Царевой
4 months ago 00:23:26 83
Начинаю НОВЫЙ Личный Дневник АСМР // Украшение Дневника
4 months ago 00:01:02 76
новый личный рекорд
2 years ago 00:02:19 7.4K
Трофейный жерех, новый личный рекорд!
5 months ago 00:00:43 11.3K
Лепс установил новый личный рекорд по ходьбе
2 years ago 01:09:50 105.8K
Anastasiz — личная жизнь, новые отношения, комплексы и депрессия | AGENTSHOW 3.0
7 months ago 00:24:11 61
НОВЫЙ Личный Дневник АСМР // Украшение Дневника
2 years ago 00:07:10 3.7K
Новый личный профиль ВКонтакте. Что изменилось?
2 months ago 00:01:22 68
новый личный дневник
3 years ago 00:00:51 23.9K
Личный психолог
1 month ago 00:23:53 47.3K
2000 приседаний | Новый личный рекорд | Фанис Хайруллин
4 months ago 00:00:56 146
Как перейти в новый личный кабинет “Свой в Альфе“
1 week ago 00:02:25 106
Личный Уход
3 months ago 00:00:46 559
Начинаю новый личный инвест проект
5 months ago 00:02:42 89
Новый личный рекорд поставил Кайдзю №8
9 years ago 00:08:55 483
Личный дневник8(закончен)Новый личный дневник.
11 years ago 00:03:07 101
Надя Гусак/Мой новый личный дневник
11 years ago 00:04:16 458
мой новый личный дневник
2 years ago 00:24:01 1.1K
Новый личный кабинет на
2 years ago 00:02:50 806
новый личный кабинет
6 years ago 00:10:39 1.7K
Robzi НОВЫЙ СИМУЛЯТОР ПОДАРКОВ! ЛИЧНЫЙ КОД РОБЗИ ROBLOX SIMULATOR