Комплекс упражнений рассчитан как для начинающих, так и для тех, кто уже занимается йогой, при этом нет времени на длительную практику. Йога подойдет для занятий в утреннее и вечернее время. Разовьет подвижность суставов и снимет мышечное напряжение.
Поработаем и над гибкостью, и над силой.
Вместе с Валерией Михно, мы подобрали для вас самые лучшие упражнения. Обещаю, вы получите большое удовольствие, сможете погрузиться в себя, не заметите, как пролетит время. Все асаны можно выполнять в домашних условиях.
Подписывайтесь на мои странички:
- Японская косметика:
- Инстаграм -
- Телеграм канал -
- Фейсбук -
Моя тренер:
Тайм-коды:
0:00 В этом видео...
1:15 Начало практики. Приветствие сегодняшнему дню, приветствие солнцу
2:40
1 view
6
4
3 days ago 00:04:19 1
Отзыв Магний Водород Одышка Стент Вес Бессонница Судороги Уплотнение груди Кашель Грыжа Омоложение
2 weeks ago 00:01:17 1
1987-1025 Как делать бандан. (Из пуджи Дивали. Италия) Временно без перевода.
2 weeks ago 00:19:16 1
Правила точных решений. Метод Нельсона Манделы и медитация.
2 months ago 00:15:09 12
Путь к Учителю. Как Атма Прем стал монахом.
2 months ago 00:33:33 1
РИТМЫ НОВОГО ИЗМЕРEНИЯ | ГОЛОС ВЗРЫВАЕТ МАТРИЦУ | САМАЯ БЫСТРАЯ АКТИВАЦИЯ ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
2 months ago 00:28:07 6
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
2 months ago 00:00:59 1
Знаете ли Вы каким мастерством обладает Бог Отец
2 months ago 00:30:58 1
Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память
2 months ago 00:16:02 3
Что такое ТАНТРА на самом деле? 3 факта, которые вас УДИВЯТ
2 months ago 00:15:13 15
КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!
2 months ago 00:49:54 4
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
2 months ago 01:01:02 1
👁🗨ЗРЕНИЕ Улучшится после Первого Просмотра | Исцеляющая Медитация
2 months ago 00:20:14 1
КАК РАЗРУШИТЬ БЛОКИ И ОГРАНИЧЕНИЯ ПРЕОДОЛЕТЬ ЛЕНЬ МЕТОД ЧЕРЕЗ “НЕ ХОЧУ“ КАК СЛЫШАТЬ СЕБЯ ФИДРЯ ЮРИЙ