Нереальная Шаолиньская Планка

В этом видео я покажу Шаолиньский вариант планки (упражнение на статику, развивающее силу всего тела) с упором на посох (палку) и детали выполнения этого упражнения. Не рекомендуется данное упражнение выполнять людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и поясничного отдела позвоночника. ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич) ОТПРАВИТЬ ВИДЕО СВОЕГО ВЫПОЛНЕНИЯ: ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ (ШАОЛИНЬ): ТЕХНИКА КУЛАКА (ШАОЛИНЬ): КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): БАЗОВЫЙ КУРС ТРАДИЦИОННОГО ЦИ ГУН: КУРС ПО ТЕХНИКЕ ШЕСТА И ПОСОХА: МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ: Телеграмм чат: -RkZY7MzGrU0OWYy Плейлист с Физподготовкой на канале: Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун.