Тренировка для глаз и остроты зрения с Викторией Боровской | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo –
Экспресс-тренировки Школы Newyorkfitspo –
Абонемент на месяц онлайн-тренировок FITSPO КЛУБА –
00:00 – про необычную тренировку зрения
00:30 – можно ли доверять оценке зрения в кабинете окулиста?
01:05 – особенности зрения современных людей
01:44 – зрение помогает мозгу выполнять функцию «предсказателя»
03:39 – что происходит с мозгом при нарушении зрения?
04:20 – у глаз есть мышцы, которые надо тренировать?
04:30 – сигналы проблем со зрением
05:12 – что необходимо для тренировки глаз?
05:33 – упражнение для глаз №1 - фокусировка на цели
06:31 – упражнение для глаз №2 - Palming (30 секунд)
07:20 – упражнение для глаз №3 - движение глаз по 8 векторам
10:03 – упражнение для глаз №4 - круговые движения глазами
12:15 – упражнение для глаз №5 - спирали
13:41 – упражнение для глаз №6 - МФР для глаз
15:14 – упражнение дл
1 view
15
1
5 months ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
5 months ago 00:15:27 1
Убери ХОЛКУ НА ШЕЕ раз и навсегда | Простые упражнения для красивой осанки в любом возрасте
5 months ago 00:07:16 1
Йога для энергии/ Короткая бодрая практика/ Йога для занятых
5 months ago 00:09:33 1
История бизнес-успеха: знаменитая “уральская династия“ Siberian Wellness!
5 months ago 00:22:47 1
Убираем ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и ОБВИСШИЕ ЩЕКИ | Идеальный овал лица за 15 МИНУТ в домашних условиях
5 months ago 00:19:14 1
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ без ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения для расслабления глаз и восстановления зрения
5 months ago 00:41:01 1
Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)
5 months ago 00:11:15 1
ИСПРАВЬ ОСАНКУ за 6 МИНУТ | Делай ЭТИ 3 упражнения каждый день и результат тебя удивит
5 months ago 00:00:42 1
ЛЁГКОЕ ЧУДО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
5 months ago 00:17:43 1
Как ПОХУДЕТЬ и УБРАТЬ ЖИВОТ за 15 минут?!!
5 months ago 00:00:12 1
ЗОЖники🔥Простое и эффективное упражнение для легких.
5 months ago 00:21:35 1
Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече
5 months ago 00:06:50 1
Подготовка лыж для обычной тренировки
5 months ago 00:07:29 1
УПРАЖНЕНИЯ для ГРУДНОГО отдела за 5 МИН
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:00:20 1
Уникальная поза для вашего здоровья❤ #упражнение
5 months ago 00:00:59 1
Простое упражнение для профилактики аритмии.
5 months ago 00:13:51 1
Как улучшить технику бега. Постановка стопы
5 months ago 00:08:46 1
Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой: упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет
5 months ago 01:09:46 1
Больше никаких проблем с кишечником! Тонкая талия, без вздутий, раздражений и боли после еды!
5 months ago 00:00:33 1
Топ-3 упражнения для #ягодицы #фитнес
5 months ago 00:03:20 1
СФП | Комплекс упражнений на ноги №1 | Настольный теннис
5 months ago 00:00:56 1
Упражнение для работы с мышцами бедра - Работа с приводящими и отводящими мышцами бедра - Упр 2