Бронхиальная астма. Как дышать правильно.

Бронхиальная астма провоцируется и усугубляется неправильным дыханием. При гипервентиляции мы теряем ценнейшую углекислоту. Это приводит к снижению свободного кислорода в крови, стрессу, панике, стремлению побыстрее вдохнуть. В результате возникает спазм гладкой мускулатуры бронхов - и процесс запущен. В ролике даю алгоритм дыхательной гимнастики, звуковой гармонизации и объясняю механизм происходящих благоприятных изменений. Вообще об алгоритме адекватного дыхания у меня на канале есть отдельный ролик 👉