Пейнтбол / РАСТЯЖКА / Разминка / Часть 2

Думаете, что спортивный Пейнтбол - это только стрельба со скорострельностью 11 шаров в секунду? И это тоже, но не совсем так! Пейнтбол - это спорт. То есть вас во время игры ждут нагрузки и элементы, которые требуют определенной пластичности вашего тела и работоспособности мышц. Если вы подготовились плохо, то вырастает шанс получить травму. Если есть травма, то нет никакого фана от игры. Нет травмы, то вы на поле все время и собираете щедрую жатву килов. Так что не ленитесь и разминайтесь правильно! Перва