Прямой эфир: тело, тревога и психосоматика. Как эмоции влияют на наше здоровье.

Тревога сегодня является одной из самых популярных тем, так как повышение ее уровня встречается практически у каждого второго человека вместе с такими неприятными симптомами как бессонница, панические атаки, нарушение пищеварения и т.д. На прямом эфире мы разобрали вопросы тревоги, как она влияет на тело и сделали упражнение для того, чтобы снять напряжение и беспокойство. План прямого эфира: 01:49 - тело как друг и помощник 03:38 - что такое тревога и откуда она берется 07:04 - как тревога влияет на тело, разбор различных симптомов 19:11 - мозг и тревога, почему он ее создает 22:50 - про панические атаки 25:57 - упражнение против тревоги 31:00 - слово “надо“ и почему оно способно повышать уровень тревоги 36:59 - как тревога поглощает денежную сфера и почему мозг “не видит“ деньги 39:21 - что такое “денежное мышление“ 43:49 - про медитации и их пользу 50:00 - ответы на вопросы