5 эффективных упражнений для прокачки бицепсов рук на тренажёре #trx, которые должны входить в любую тренировочную программу на верхнюю часть тела.
5 упражнений для бицепса на TRX:
1) Подъем на бицепс на trx: 0:48
2) Обратный подъем на #бицепс на trx: 1:27
3) Подъем на бицепс одной рукой на trx: 2:15
4) Подъем на бицепс - упражнение клатч на trx: 3:10
5) Подъем на бицепс - упражнение перекрестный клатч: 4:54