Nehmen Sie Hafer, Apfel, Blaubeeren Ich mische einfach alles und in 5 Minuten ist ein gesundes Dess

Nehmen Sie Hafer, Apfel, Blaubeeren. Ich mische einfach alles und in 5 Minuten ist ein gesundes Dessert fertig. Wenn Sie 1 Tasse Haferflocken haben, bereiten Sie dieses Rezept in nur 5 Minuten zu! Perfektes Frühstück! Einfach, lecker und gesund Rezept und Zutaten: 00:00 Rezept 1 00:13 130 g Haferflocken. 00:15 240 ml heißes Wasser. 00:23 5 Minuten einweichen lassen. 00:28 2 Eiweiß. 00:58 20 g Stevia. 00:59 1 Teelöffel Vanilleextrakt. 01:01 50 g Avocadoöl. 01:05 Backpulver ¼ TL. 01:07 Essig 2 TL. 01:39 1 Apfel. 02:31 80 g Blaubeeren. 02:44 Avocadoöl. 03:33 Im Ofen / 50 Minuten / 180C / 360F /. 04:11 Rezept 2. 04:14 Blaubeeren gefroren 350 g. 04:19 Bei schwacher Hitze zum Kochen bringen. 04:24 4 Eiweiß. 04:57 Heidelbeeren pürieren und kalt stellen. 05:16 Eiweiß aufschlagen. 05:36 Kombinieren Sie Eichhörnchen und Blaubeeren. 06:54 In den Ofen/20 Minuten/200°C/400°F/. 07:03 3 Bananen. 07:15 Zitronensaft 1 TL. 07:20 Vanillin. 07:24 Schneebesen in Mühlen. 07:37 Kühlen Sie die Heidelbeerkruste ab. 07:50 Flip. 08:01 Mit Bananencreme schmieren. 08:18 Zu einer Rolle aufrollen. Guten Appetit! Freunde, wenn dir das Video gefallen hat, kannst du dem Kanal helfen: 📢 Teile dieses Video mit deinen Freunden in sozialen Netzwerken. Kette Rezept werden auf Ihrer Seite gespeichert! 👍 Bewerten Sie das Video! 👍 - das ist schön und wichtig für die Entwicklung des Kanals! SCHREIBEN SIE EINEN KOMMENTAR oder zumindest einen Smiley. Es ist nicht schwer für dich, aber ich werde mich sehr freuen! Abonnieren Sie Bereits abonniert? ▶ Klingelton einschalten 🔔 um über neue Videos informiert zu werden!