ООК 20. Почему нет аппетита после тренировки? Короткие советы. Алексей Немцов

Частый вопрос: что делать, если после тренировки не хочется есть? Как закрыть белково-углеводное окно? ========== В этой рубрике я буду давать короткие советы, которые помогут не только тем, кто любит кроссфит, но и спортсменам предпочитающим другие виды спорта: фитнес, бодиблдинг, бокс, гимнастика, бег на короткие и длинные дистанции, триатлон, борьба, воркаут и многое другое. Мне интересно поговорить обо всем, что связанно с физическим воспитанием. Так что задавайте вопросы в комментариях и я - Алексей Н