Супер кроссфит комплекс “ГРИЗЛИ“(домашние тренировки)Super crossfit complex “GRIZZLY“(home training)

Привет друзья! В условиях самоизоляции, в связи с #короновирус -ом, появляется много свободного времени, которое можно продуктивно и с пользой потратить на себя. Предлагаю отличнейший комплекс “ГРИЗЛИ“, в котором собраны одни из самых эффективнейших упражнений. Конечно такие упражнения как отжимания в стойке на руках и отжимания от колец - довольно сложны для новичков и их можно заменить обычными отжиманиями от пола, выполняемые с разной постановкой рук. А остальным стараться работать согласно рекоменда