В этом видео ты узнаешь три эффективных упражнения для проработки спины! Упражнения подойдут для увеличения силы, набора массы и детализации мышц!
-Узнай как правильно держать спину работая с гирями
-Прошлый выпуск упражнений с гирей 16 кг
-Всё лучшее о CrossFit:
#фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря
117 views
67
16
5 months ago 00:14:52 1
Black Desert / BD: Гайд на Усу (в ПВЕ - Наследие) от
5 months ago 00:05:28 1
Становая тяга 135 кг, тренировка плеч с гирями 32, 24, 16 кг
5 months ago 00:03:56 1
Тренировка грудных. Жим лёжа 80% от расчетного ПМ
6 months ago 00:00:59 209
ЖИМ ГИРЬ 24+20 /24+20 (44КГ/44КГ) НА 3
6 months ago 01:21:57 2
Онлайн тренировка по ударной самообороне №8. Клуб .
6 months ago 00:01:20 310
КЛАСТЕР С ГИРЯМИ 24+16 / 24+16 ( 80 КГ )
6 months ago 00:26:47 1
300 - легендарный комплекс с гирей. Делал вызов 24 мин. гиря 24 кг!
6 months ago 00:05:32 1
Лучшая Тренировка с Гирей для Всего Тела. Комплекс Минотавр
6 months ago 00:16:08 1
АЕК 919К [КАШТАН] Пистолет-пулемет со сложной судьбой
6 months ago 00:01:08 1
РЫВОК ГИРЬ С ДОЖИМОМ (24+16 )х 2 НА 3
6 months ago 00:00:38 351
ЖИМ ГИРИ НА ГИРЕ 24 КГ+24 КГ СИДЯ
6 months ago 00:53:30 1
Madonna - The Virgin Tour (Live from Detroit, Michigan | 1985) DVD Full Show [Remastered HD]
6 months ago 00:42:01 10
НАОМИ, СИНДИ, ЛИНДА, КРИСТИ: почему они ИКОНЫ?
6 months ago 00:48:00 1
Naruto Shippuden OSTs Mix - Dark Battle Soundtracks Collection
6 months ago 00:03:55 1
Pharrell Williams - Happy (from Despicable Me 2) [Ballroom Version]
6 months ago 00:45:19 1
Легендарные репризы Юрия Никулина и Михаила Шуйдина. Советский цирк. Сборник
6 months ago 00:01:01 1
26 день поста Рамадан. Жим лёжа 115 кг 2х2. С/в 114,7 кг
6 months ago 00:00:45 796
КРЕСТ С ГИРЯМИ ПО 24 КГ
6 months ago 01:05:06 1
Лучший Гайд по Кожевничеству World of WarCraft Classic
6 months ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
6 months ago 00:53:10 1
ВСТРЕЧА ЭДУАРДА ВИТЬКО С КОМАНДАМИ ОЛЬГИ ХРАМОВОЙ И ЕЛЕНЫ ГИРЬ.
6 months ago 00:15:59 1
КАК ОДЕТЬСЯ НА 80 УРОВНЕ В WOW SIRUS - ГАЙД ДЛЯ НОВИЧКОВ В 2024 ГОДУ