Как убрать жир. Жиросжигающая круговая кардио тренировка.

Всем привет. В этом видео я хочу показать вам интенсивную кардио тренировку, которая направлена на сжигание жира и развитие выносливости, её можно выполнять имея любой уровень подготовки, подстраивая под себя только интенсивность и количество раундов. Главное себя не жалеть! ⠀ В данном случае я выполнил 4 раунда по 7 упражнений в каждом, упражнения выполнял в течение 45 с с паузой между ними 15 сек, отдыхая между раундами 2 мин. ⠀ План тренировки: ⠀ — Прыжки на скакалке (либо имитация) — бег на месте с выс