Милена. Прыгаем, бегаем, держим и дышим!

Тренировка круговая - очень интенсивная, кто не так давно занимается- уменьшите интервалы кардиочасти до 30 секунд... успехов! 2 упражнения на силу включают упражнения из калланетики.. сложно, но возможно..сначала выстраиваем тело, находим баланс и потом работаем, ок? Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте