Как сделать живот плоским и подтянутым?

Всем привет! Сегодня у нас урок работы на корпус и живот! Упражнения из серии планок - самые мощные по жиросжиганию и концентрации мышц в отличный тонус! Именно они в динамичном исполнении, в комплексе с другими кардио или силовыми нагрузками в других плоскостях заставят ваш корпус сжигать максимальное количество ненужных жировых складок на животе!!! Статика в различных вариантах также помогает вытолкнуть лишнее из более глубоких слоев!! У нас 4 упражнения:...на странице сайта Упражнения максимально эффективны при выполнении их правильно для своего уровня “продвинутости“. Сначала проходите разучивания: планки от предплечий планки от ладоней собаки мордой вниз полная лекция про зону живота, пресса и талии ждет ваши комментарии на старнице Проблемная зона — живот! Мой видео ответ! - доступна зарегестрированным пользователям сайта Подписывайтесь на мой канал группа в фейсбуке мой онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками Открытая неделя в клубе - получи самые быстрые результаты за неделю челленджа! и самый потрясающий тренинг для новичков и тех, у кого большой лишний все “Минус 30 кг за 30 минут“ - у нас было мину 13 см на талии за неделю!!!!