Всем привет! Сегодня очередной интенсив! Наташа взмокла на 2м упражнении первого подхода! Вот как нужно “выкладываться, отдаваться“ упражнениям! Мы делали ее с другой девчонкой вчера!!! нереально чувствуются плечи, руки, дельта, пресс, ягодицы и спина ( напрягаю ягодицы- подключаются все мышцы вдоль позвоночника до уровня лопаток!!!- такого про свою попу я еще не знала)))..Руки чувствую, как никогда! Еле поднимаются до уровня клавиатуры!! Сказала себе- один раз в месяц такое можно, но не чаще)))...Вас ждут еще 2 такие же интенсивные тренировки...Все с утяжелителями!...Хорошей работы!!!
Онлайн скульптор фигуры твоей мечты - более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте
1 view
122
27
1 month ago 00:07:10 4
Мечта сладкоежки
1 month ago 00:00:18 20
Видео от Сладкоежка | Десерты. Торты. Выпечка.
1 month ago 00:00:59 100
Видео от Рецепты Тортов
1 month ago 00:00:35 1.1K
Фантазия в духовке
1 month ago 00:00:50 42
FOXHUNT
1 month ago 00:00:08 7.1K
Шоколадная картошка с карамелью! 😍Видео от Форум кондитеров №1
1 month ago 00:11:26 5
Skoda: Как испортили TSI... (2019)
1 month ago 00:00:34 1
Быстрая Выпечка
1 month ago 00:01:40 942
Печем вместе
1 month ago 00:00:59 6.6K
Выпечка к чаю
1 month ago 00:00:07 1
Motion brush в Kling 1.5 Я что-то слышал краем уха про то, что у Kling вышла версия 1
1 month ago 00:07:41 1
Шикарные Булочки с Корицей, Карамелью и Пеканом как в Пекарне CINNABON | Tanya Shpilko
1 month ago 00:00:20 1
Если вы как и я обожаете МОРКОВНЫЕ ТОРТЫ 🥰 с карамельно-пряными нотками покажу любимый самый простой
1 month ago 00:05:48 1
6 способов уменьшить поток с IP-камеры
1 month ago 00:00:22 12.2K
ХИТ💥 ТОРТ «МАЛИНА ЛИМОН»❤️Видео от Делай торты! (рецепты, мастер-классы)
1 month ago 00:00:43 83
Видео от Выпечка к чаю
1 month ago 00:00:37 24.9K
ШЕДЕВРАЛЬНЫЙ МОРКОВНЫЙ ТОРТИК
с кремом чиз🎂😋🍵Делай торты! Рецепты, мастер-классы
1 month ago 00:01:06 1
Макет высокоскоростного поезда «Белый кречет» на площадке «Территории будущего. Москва 2030».
1 month ago 00:01:00 8.4K
📌 Как перевозят самые большие негабаритные грузы в мире: уникальное судно Boka Vanguard
1 month ago 00:05:22 2
ВКУСНЕЙШИЙ ТОРТ БЕЗ ЗАМОРОЧЕК В МУЛЬТИВАРКЕ! РЕЦЕПТ ВЫПЕЧКИ К ЧАЮ
1 month ago 00:10:36 10
Почему not not value БЫСТРЕЕ bool в Python?
1 month ago 00:05:00 1
МЕДОВИК за 30 минут | Простой рецепт без раскатки коржей | Honey Cake recipe
1 month ago 00:00:50 32
Выпечка
1 month ago 00:03:43 54
Инструкция по сборке регулируемого компьютерного стола Ergostol Optima 2.0