Всем привет!
Это последний подход из нашей тренировки программы «Домашние тренировки рулят»
Тренировка самой вкусной зоны тела — попы!! Хотите познать жесть для этой зоны на тренировке, и суперорех уже завтра - присоединяйтесь!
Мужчины обращают на попу женщины, а девушки определяют партнера по накачанным ягодицам.
На одном из тренингов я услышала, что попа — это лицо девушки! И возраст попы совсем не равен возрасту обладательницы, если она висит, лежит, расплющивается при «посадке» или уменьшается в 2 раза, если ее лишнее облечь в пуш-ап!
Хочу обратить ваше внимание, что здесь мы как раз качаем!!! Это та зона, которую нужно закачивать! Поэтому все упражнения включают ягодичные мышцы!
Полноценная тренировка доступна зарегистрированным пользователям сайта.
Для тех, кто только присоединяется, эта тема обсуждения относится к нашей программе «Домашние тренировки рулят» . Посвящена программа изучению и отработке основных заблуждений в мире фитнеса. Мы научимся работать на тело, на результаты и согласованное взаимодействие психологии убеждений в тренировках. Вы будете получать те эффекты и те контуры тела, те объемы, которых желаете, простым выполнением шагов, которые мы установим, выработаем для вашей индивидуальной проблемной зоны. Идите с первого видео «Какая самая главная проблемная зона в твоем теле?»
начало здесь
Подписывайтесь на мой канал
группа в фейсбуке
мой онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты
С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками
Открытая неделя в клубе - получи самые быстрые результаты за неделю челленджа!
Успешные истории моих клиентов
и самый потрясающий тренинг для новичков и тех, у кого большой лишний все “Минус 30 кг за 30 минут“ - у нас было мину 13 см на талии за неделю!!!!
3 views
178
35
5 months ago 00:20:55 1
Как правильно делать МАССАЖ ЛИЦА в домашних условиях | Массаж лица, шеи и декольте
5 months ago 00:01:00 1
Проблемная зона “ СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ“ | Петр Лупенко #лишнийвес #чакры
5 months ago 00:19:15 1
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
5 months ago 00:09:04 1
Улучшаем самую ПРОБЛЕМНУЮ зону КУХНИ за 5 шагов. Расхламление, организация пространства
5 months ago 00:00:58 2
- Складки жира на животе и спине? МОЙ Telegram: #жирнаживоте #толстый
5 months ago 00:32:13 1
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
5 months ago 02:47:49 1
Проблемы работы. Аудиокнига.
5 months ago 00:53:21 1
MAKE BODY с Екатериной Ковпак | 7 июня 2024 | Онлайн-тренировки World Class
5 months ago 00:11:03 1
Сеанс Тратара с оздоровлением и зарядкой воды. №1 ()
5 months ago 00:11:48 1
Ноги, Ягодицы, Икры за 10 мин ДО ЖЖЕНИЯ
5 months ago 00:17:28 1
ZUMBA Latina на 15 хвилин💃🏻Кардio для схуднення
5 months ago 00:12:31 1
Убрать ЖИВОТИК за 10 минут! Качаем Нижний пресс
5 months ago 00:28:05 1
Проблемные зоны и лимфодренаж. Бодифлекс
5 months ago 00:14:11 1
МОСКВИЧ 6 — почти Skoda Octavia. В чем его проблемы?
5 months ago 00:33:51 1
шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения
5 months ago 00:10:40 1
Почему Китай и США бьются на НАШЕЙ территории? 85-летний атомщик о реальных причинах войны у нас.
5 months ago 00:16:35 1
Посмотри это видео, когда будешь СКУЧАТЬ по бывшей девушке…
5 months ago 00:04:53 1
МАРИНА КОРПАН УПРАЖНЕНИЕ БОДИФЛЕКС НА ПОХУДЕНИЕ ЖИВОТА. Как похудеть при помощи бодифлекс (18+)
5 months ago 00:28:25 1
HOUSTON, WE HAVE A PROBLEM! MAYDAY, MAYDAY!! ANGRY WAVES AT HAULOVER | BOAT ZONE
5 months ago 00:36:05 1
Как убрать живот и бока. Подробное видео эффективных техник массажа от Елены Жаворонковой
5 months ago 00:00:13 1
Одно упражнение на все проблемные зоны
5 months ago 02:06:48 1
Худейте правильно: Как подтянуть фигуру без риска для здоровья Сергей Ли
5 months ago 00:24:51 1
МиоФасциальный Релиз, дома! Убрать мышечные спазмы и зажимы! Расслабить тело! Самомассаж! Нет боли!
5 months ago 00:03:56 1
Новый биоэнергетический массажер 3.0 (БЭМ) Fohow (Фохоу).