Всем привет!
Сегодня я хочу поддержать вас в выборе вашего способа изменения питания и рассказать про свой опыт.
Я создаю страницу, которая покажет вам последовательность работы в плане еды, питания, пищевых привычек.
Я убедилась, что самый быстрый мягкий способ изменения привитых с детства привычек, это установка связи питания и поведения, более детальный разбор. Который не будет диетой, как таковой, а будет изучением себя, по сути, личностным ростом через еду.
Человек зрелый всегда делает выбор в сторону более здоровых продуктов.
Все диеты, советы по питанию идут к тому же, а в целом направлены на осознанное питание. ....
Люди в таких рамках более зажаты во всех остальных проявлениях.
Задание на проверку, где находитесь вы!
Запретите себе сегодня есть после ( подходит для тех, кто ест после 16)))
- Как себя чувствуете?
— «Может, все-таки съешь чего-нибудь?»
— «Может яблоко и все?»
— «Еще стакан воды и я лопну»
— «Маленький кусочек ..няшки я могу себе позволить» говорите вы себе, смачно чавкая стоя у плиты
21. 52 - «Блин, раз уж съел(а) кусочек, можно и еще чего-нибудь»
— Сидя с выпученным животом и жирными пальцами, задаете извечный диетически вопрос: «И зачем я это сделал(а)? Тренировка насмарку. Завтра устрою себе голодовку!»
И так по круговой. Интервалами. Обжорство-голод....
Вся статья и полезные ссылки и обсуждение идут на странице
53 views
173
32
53 seconds ago 00:01:00 1
Женская натура
3 minutes ago 00:00:49 1
Эстрадная песня - онлайн хореография
4 minutes ago 00:01:51 1
️Почему для дагестанцев важно создавать семью и растить детей?
4 minutes ago 00:01:20 1
Не завидую мужику, который помыл ее
5 minutes ago 00:02:20 3
Уход как Искусство
5 minutes ago 00:06:49 1
Cách kiểm trả xem Neurabot có quảng cáo và bán hàng thật hay không
7 minutes ago 00:00:31 2
самое главное качество
7 minutes ago 00:02:09 2
Госдума должна видеть, на что и насколько эффективно НКО тратят бюджетные средства — Леонов
7 minutes ago 00:10:40 1
Cập nhật các loại hoa hồng với Neuratech Global
7 minutes ago 00:14:30 1
Как развить предпринимательское мышление
8 minutes ago 00:01:55 1
Крым. ЮБК. Гаспра. [4K] Санаторий Днепр. У нас жара и Море уже нагревается! В конце фото.
8 minutes ago 00:20:03 1
[Вредный Инвестор] Газпром: что стало с национальным достоянием России? || Вредный объясняет