Всем привет!
Сегодня я хочу поддержать вас в выборе вашего способа изменения питания и рассказать про свой опыт.
Я создаю страницу, которая покажет вам последовательность работы в плане еды, питания, пищевых привычек.
Я убедилась, что самый быстрый мягкий способ изменения привитых с детства привычек, это установка связи питания и поведения, более детальный разбор. Который не будет диетой, как таковой, а будет изучением себя, по сути, личностным ростом через еду.
Человек зрелый всегда делает выбор в сторону более здоровых продуктов.
Все диеты, советы по питанию идут к тому же, а в целом направлены на осознанное питание. ....
Люди в таких рамках более зажаты во всех остальных проявлениях.
Задание на проверку, где находитесь вы!
Запретите себе сегодня есть после ( подходит для тех, кто ест после 16)))
- Как себя чувствуете?
— «Может, все-таки съешь чего-нибудь?»
— «Может яблоко и все?»
— «Еще стакан воды и я лопну»
— «Маленький кусочек ..няшки я могу себе позволить» говорите вы себе, смачно чавкая стоя у плиты
21. 52 - «Блин, раз уж съел(а) кусочек, можно и еще чего-нибудь»
— Сидя с выпученным животом и жирными пальцами, задаете извечный диетически вопрос: «И зачем я это сделал(а)? Тренировка насмарку. Завтра устрою себе голодовку!»
И так по круговой. Интервалами. Обжорство-голод....
Вся статья и полезные ссылки и обсуждение идут на странице
1 view
173
32
5 months ago 00:04:47 1
Почему святорусы спят #святорусы #периметр #школасорадение
5 months ago 00:34:31 1
Планы хабадников, аресты, почему Шойгу назначили в Совет безопасности
5 months ago 00:17:30 1
Без лица: правда о курсах саморазвития
5 months ago 00:04:44 1
Александр Барыкин - Как жаль
5 months ago 00:00:14 1
А вы какого года?😀 #поколение #молодежь
5 months ago 00:43:14 1
Крайон. Я ЕСТЬ! Ты - чудо Вселенной! Помни о своей ЦЕННОСТИ!
5 months ago 00:15:08 1
ШОК эти факты от нас тщательно скрывают! Шизофрения населения!
5 months ago 00:33:14 1
ПОДАРИЛИ АВТОСЕРВИС МНОГОДЕТНОЙ СЕМЬЕ! Не смогли сдержать слёз...
5 months ago 00:54:09 1
Потусторонний мир существует и все началось с компьютерного клуба… #духовныймир #ангел #демон
5 months ago 00:36:55 1
Существуют ли Инопланетяне? | Ислам и НЛО | #наука #религия #ислам
5 months ago 00:01:11 1
⛔ САЙТ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ ПРОГРАММИРОВАНИЮ ⚡ УНИВЕРСИТЕТЫ ДЛЯ ПРОГРАММИСТОВ
5 months ago 00:03:55 1
Love Russia! Россия. Русь. А можно, Россия, остаться с тобой? Поёт Анатолий Днепров. Dneprov Russia
5 months ago 00:09:51 1
Борная кислота. Правила подкормки бором для томатов, яблони и иных растений.
5 months ago 00:00:04 1
Легкое, струящееся, черное с очень интересным и стильным принтом который добавит нотку стиля и шарма🤩
Open 10:00 - 20:00
B E
5 months ago 00:03:22 1
За святую Русь помолюсь - Мужской хор “Русский Формат“ & архидиакон Константин Барган
5 months ago 00:03:06 1
Он попросил денег на автомат, чтобы убить меня
5 months ago 00:57:25 1
Что мы не знаем про мужчин?Психолог Елена Новосёлова о мужских комплексах и популярных женских мифах
5 months ago 00:06:15 1
Все бабы любят не мужчин, а их деньги! Каких мужчин любят женщины? Какие парни нравятся девушкам?
5 months ago 00:04:22 1
JOKA - ЛЕТО АПЕРОЛЬ “LETO APEROL“
5 months ago 00:00:00 1
ОБЩЕНИЕ ЮМОР World of Warcraft Dragonflight МИФ+ / Stream Twitch VKPlay / Wow Lich king
5 months ago 00:05:13 1
крема с фулерренами
5 months ago 00:04:49 1
Боль в спине. От чего возникает и как помочь себе быстро? [Шишова О.И.]
5 months ago 00:15:26 1
Самый шокирующий указ Петра 1 о котором мало кто знает. Зачем Пётр Первый убивал 300 летних старцев
5 months ago 00:15:08 1
ШОК эти факты от нас скрывают тщательно! Шизофрения населения!