Тренировка для рельефа талии и сильных бедер. MOClub + ворона

Как ворона стащила таймер на тренировке. Фитнес комиксы MOCluba или эзотерические фишки? Всем привет! Ловите драйв нашего тренинга с Лизой Калининой и веселое событие на тренировке! Вот так весело бывает у нас на тренировках! Всему есть объяснение и продолжение! Делитесь тем, что подобного было у вас и что такие символы значат по-вашему мнению. И если вы хотите пойти дальше - потренируйте себя вместе со мной! Разогрейтесь, разучивая упражнения, повторите сами и оттачивайте со мной! У нас 4 упражнения: 1. выпады узко 2. скручивание силовое из планки с киком ногой назад- правая нога 3. выпады широко 4. как 2- левая нога Тренировка интервальная: устанавливайте таймер на 10 сек паузы- 20 секунд работы - или вместе со мной Прокрутите этот подход 3 раза и сделайте расслабляющий стретчинг - просто сидя, немного меняя положение тела! И если вы в Минске, или в Беларуси- отзовитесь - будем встречаться на родине? Жду ваши отзывы и вас на живой тусовке! Ваша лайф-тренер, Милена Регистрируйтесь на сайте и получайте в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию» Бесплатная неделя в онлайн фитнес клубе MOClube Подписывайтесь на мой канал Новый канал изобилия, который перерастает в клуб изобилия: С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками Онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты Успешные истории моих клиентов Потрясающий марафон за тонкую талию и рельефный пресс Страница Facebook Группа Вконтакте Спасибо за доверие и ваши результаты! Ваша лайф-тренер, Милена