Заряди себя перед тренировкой. 3 фишки, которые закрепляют результат. Мотивашка 1.
Как мотивировать себя на достижения? И почему так важно быть на волне драйва? Что для этого нужно? Иногда 3-5 минут – как ритуал энергичного вдохновения перед важным событием, делом, и чтобы поддержать себя, потому что если ты в себя не веришь – то другие еще меньше.
Сегодня мотивашка 1 из 3 убедителей:
1. Голод мотивирует не только поесть и добыть пищу, но и тренироваться
2. А тренировка предполагает здоровую еду после – априори. По-другому – какой смысл тренироваться?
3. Состояние решимости на день – просто напомнить себе – я – решение, я в состоянии принятия быстрых решений, бесповоротных, пусть это будет ошибкой, или приведет к опыту- но лучше сделать, чем колебаться, сомневаться- это раз в 10 больше энергии, времени и безделья и самобичевания к вечеру- ну вот, снова ни х.. не …
Сколько можно на те же грабли?
И мой заряд с тренировки – каждый раз что-то новое, интересное, яркое, заряжающее- как без этого?
Оскал тренеру, плиз и полетели!
Давай в нашу движуху?
Бесплатный марафон Милены Позняк:
Ученые обнаружили, а мы докажем
Самый ленивый способ сбросить вес навсегда
и сформировать новый режим идеальной фигуры
всего за неделю!
Уже на старте
Регистрируйся, чтобы получить доступ ко всем материалам бесплатно здесь
Сейчас сделай 2 шага:
Регистрируйся на рассылку уроков
Напиши самое главное Зачем ты идешь на Марафон?
Страница Facebook
Группа Вконтакте
Перископ
Инстаграм
Спасибо за доверие и твои результаты!
Твоя лучшая тренер, Милена
20 views
194
42
1 month ago 00:11:22 1
Как алкоголь убивает клетки мозга Лекция Жданова В Г
2 months ago 00:12:38 7
А Ракицкий. Медитация на хороший день (10 мин). Привлечение удачи. Установка на хорошее самочувствие
2 months ago 00:00:26 1
Кто же такой на самом деле НАСТОЯЩИЙ ЛИДЕР: Реально Шокирующий Ответ #мудрость #шортс #работа
2 months ago 00:27:09 1
Полная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА Для ПОХУДЕНИЯ (полная версия с музыкой)
2 months ago 00:10:27 1
медитация на хороший день // начинай с неё утро
2 months ago 01:46:03 1
Когда НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ и теряешь веру в себя. Что делать, когда нет достижений? Эд Халилов
2 months ago 02:57:44 1
Русские Хиты 50 Видеоклипов 2024! @ЗолотоШансона НОВИНКИ!
2 months ago 01:35:59 1
Эти 5 простых советов продлят жизнь на 20 лет. Почему врачи об этом молчат?!
2 months ago 00:12:11 1
Как зарядить собственные батарейки? Закон сохранения энергии Татьяны Мужицкой | Мужицкие посиделки
2 months ago 00:15:21 1
ТОП 5 ПРИМЕНЕНИЙ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ, которые МНЕ ПОМОГАЮТ
2 months ago 02:56:12 1
Почему Garmin Fenix 8 заслуживает 3-часовой обзор? Все от А до Я! ИЗМЕНИ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ЧАСАХ!
2 months ago 00:31:52 1
Женская Практика, медитация “Очищение и Оздоровление Матки“ от Виктории Рай
2 months ago 00:14:24 1
Как Художнику Навсегда Победить Лень | Советы + личный опыт
2 months ago 00:00:00 1
МИХАЭЛЬ ШЁНХАЙТ | ОРГАН | И. С. БАХ | МЕНДЕЛЬСОН | ШЁНХАЙТ
2 months ago 00:14:48 1
МОРЕ с Красивым Берегом на ЛИСЬЕЙ БУХТЕ | ЗВУКИ ВОЛН С Морским Прибоем
2 months ago 00:37:28 1
Тара Светозара - ДЕЛЬФИНА СТРАНА БЕЛЫХ ВОД
2 months ago 00:09:21 1
ТОП 5 ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ. Секрет вечной молодости открыт!
2 months ago 00:12:52 1
LOGIC PRO X - эти ФИШКИ ускорят твою работу!
2 months ago 00:10:38 1
Замена воздушного и салонного фильтра на Тигуан 2 и Гольф 7. Заряд аккумулятора. Все просто и быстро
2 months ago 02:11:11 7
РАБОТА В ГЕЙМДЕВ | ИИ В ИГРОВОЙ ИНДУСТРИИ И ПОВЕСТКА | “Такой себе подкаст“ с Ромой Куприяновым
2 months ago 00:18:48 1
Магия утра и Бодрое утро | Цигун | Станислав Казаков
2 months ago 00:00:52 1
Заряди ⚡Воду #психология #саморазвитие #мышление
2 months ago 00:12:25 1
После этой настройки ТЕЛЕФОН Android будет долго держать заряд батареи! Почему быстро разряжается?
2 months ago 00:33:32 1
Лучший новогодний DIY-подарок - свеча из соевого воска!