Diagonal hand push ups and leg swings down position
Hi everyone!
I present you today super-puper exersice for your interval workouts in Russian))
Супер-пупер-друперское упражнение для тех, кто обожает челлендж мышцами!!!
Сжигает тонну калорий и и ускоряет метаболизм Земли)))
Упражнение-исследование: найди мышцы, которые здесь не работают!
Это часть нашей полноценной тренировки онлайн фитнес клуба —MagicOnClub
Чтобы узнать эффективность нашей клубной тусовки, я открыла неделю челленджа и подготовила ее на странице
Там есть видео с объяснениями того, как именно такие тренировки дают самые быстрые потрясающие результаты: минус 4 см в талии, минус 2 см в бедрах, минус 1 кг за тренировку!
Еще круче эффекты онлайн тренингов на снижение веса, психологические «заморочки» лишних килограмм: ОГ-95 89, ОТ-88 75, ОБ-106 100,Под грудью-83 77, Над грудью-85 79, Плечо-33 30, Нога-61 57, Икры-38 35- МИНУС 13 СМ НА ТАЛИИ ЗА НЕДЕЛЮ!!! ХОТИТЕ ТАК ЖЕ? (Сама в шоке немного, талия таяла на глазах. Взвесилась -6,5 кг) — у нас была открытая неделя тренинга, которую вы тоже можете пройти! начинайте с начала рубрики ( от вас я жду минимум 5 кг и 5 см в талии)
Сам тренинг продолжается еще месяц!!! Вся инфа здесь
Группа в фейсбуке
Страница ютуба
1 view
117
43
5 days ago 00:14:38 2
Как сшить накладной кармашек с клапаном на сумку. Бесплатный МК. Урок 1 | Valentina Bukeeva
5 days ago 00:07:14 1
Душевая кабина своими руками. Чего не знает большинство строителей!
6 days ago 00:20:12 2
30 DRAWING TRICKS YOU’LL WANT TO TRY RIGHT AWAY
6 days ago 00:15:18 1
20 BEAUTY HACKS YOU’D WISH YOU’D KNOWN BEFORE
1 week ago 00:08:05 33
[Survival School House] Essential Knots | Lashing
1 week ago 00:02:54 19
Pavanne training tool for Spanish Destreza fencing
2 weeks ago 00:01:00 1
POV: You make main bus in factorio V2
2 weeks ago 00:33:56 38
Экосумка своими руками. Урок 3. Стежка донышка.
2 weeks ago 00:00:55 1
How to Create a Diamond Clove Hitch/Square Knot Pattern in Macrame #macrametutorial #diymacrame
2 weeks ago 00:05:54 1
Energy Strikes Vadim Starov Energy Self Defense “Энергетические Удары и Защита“
2 weeks ago 00:02:59 8
Вадим Старов Энергетические Удары “Крест“ часть 2 Удары ладонью , работа собразами
3 weeks ago 00:30:59 1
Стильный Бомбер своими руками. Моделирование раскрой и первая примерка
3 weeks ago 00:03:24 21
Diagonal hand push ups and leg swings down position