Реабилитация после разрыва передней крестообразной связки 1 часть введение

Добрый день дорогие друзья! Сегодня я хочу поговорить о спортивных травмах и их причинах, о способах лечения и реабилитации. Речь пойдет о той травме, которую я получил не так давно, а именно – разрыв передней крестообразной связки коленного сустава. Я ее получил выполняя тест на третий дан каратэ. Все что не убивает нас - делает нас крепче и мудрее и подталкивает к развитию. Несмотря на то, что я являюсь тренером и реабилитологом, мне пришлось все равно прочитать множество литературы и посмотреть большое количество роликов врачей и реабилитологов по данной теме, чтобы структурировать всю информацию и выбрать самые эффективные и простые методы, а также исключить все то, что не работает или не является эффективным, например прием различных хондропротекторов, которые во всем мире являются простыми бадами без доказанного положительного эффекта, а не лекарственными препаратами и многое другое. Работая над реабилитацией колена после оперативного лечения, я решил записать весь процесс на видео, чтобы вид