Exercices de Pilates: Oblique Roll Down

L’Oblique Roll Down est un fameux exercice de Pilates de niveau avancé. Comme on le sait, la méthode Pilates, permet à travers ses exercices de renforcer, mais surtout de stabiliser la partie centrale du corps, qui comprend : les abdominaux, le bas du dos et les obliques. L’Oblique Roll Down en particulier, travaille sur les abdominaux obliques tout en aidant à renforcer les muscles qui apportent un meilleur soutien à la colonne vertébrale.