Неправильная тренировка пресса убивает организм! ТОП-7 ужасных ошибок прокачки мышц пресса.

❗ Неправильная тренировка пресса убивает организм! ТОП-7 ужасных ошибок прокачки мышц пресса. ✏️ Сегодня я расскажу о том, как люди гробят мышцы живота неправильной прокачкой пресса. Тренируются годами ради рельефных симметричных кубиков, не зная анатомических особенностей мышц брюшного пресса. В итоге бросают тренировки из-за пупочных и паховых грыж, расхождения белой линии живота и прочих травм. ✔️ Как правильно качать пресс? ✔️ Как неправильное дыхание вредит организму? ✔️ Кому опасно делать упражнения на пресс? ✔️ Как получить рельефные кубики? ✍🏻 Друзья, поделитесь в комментариях, удаётся ли вам качать пресс правильно? Знаю, что мой канал смотрят тренеры и врачи — призываю их к активности в комментариях. Заранее благодарю! 🔥 Бесплатный онлайн-интенсив “Как научиться дорогостоящему массажу“. Все подробности по ссылке, переходи! 👉🏻