Только ЭТА практика уберет тревогу за 3 минуты! Попробуй прямо сейчас!
🔺Хотите избавиться от психосоматических заболеваний, спровоцированных тревожностью, обидами и стрессом? Здесь можно «вытащить» негативные эмоции из тела через мануальные техники 👉
Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝
Сегодня принес вам танцевальную практику для избавления от тревожности. Вам хватит всего 3 минуты, чтобы убрать из тела эту негативную эмоцию.
Это важно, потому что постоянная тревожность приводит к затруднению дыхания, сердечно-сосудистым заболеваниям, напряженности мышц и другим психосоматическим нарушениям.
Поскольку тревожность находится в верхней части грудной клетки, наша задача — раскрепостить пространство между ключицами и боковой частью грудной клетки. Для этого мы и будем двигаться, потягиваться и выполнять дыхательные практики. И все это под музыку! Смотрите и повторяйте за мной.
🔥 Потанцевали? Как ощущения, ушла тревожность, получилось успокоиться? Поделитесь в комментариях ⤵️
Ставьте 👍, если танцевальная практика помогла расслабиться и снизить внутреннюю тревогу. И поделитесь видео с близкими — кажется, сейчас оно пригодится многим.
✍️ Подписывайтесь на канал, чтобы узнать еще больше простых способов работы с негативными эмоциями.
585 views
22
7
5 months ago 00:00:31 1
Идем на пикник. Мульт в кино. Выпуск 168
5 months ago 00:02:54 1
Красноярцы могут пожаловаться на качество воздуха
5 months ago 00:11:10 1
SONY УБИВАЕТ HELLDIVERS 2 СЛИВЫ 🅥 СВЕЖИЕ УТЕЧКИ И НОВОСТИ ОРУЖИЕ СТРАТАГЕМЫ В ХЕЛЛДАЙВЕРС 2
5 months ago 00:24:40 1
НАБАТ!!! ЗАПРЕТ НА ПТИЦЕВОДСТВО С 2025 ГОДА!!! ДИВЕРСИЯ ОТ МСХ ИЛИ АГРОХОЛДИНГОВ?
5 months ago 00:04:29 1
Даже бабушка была ошеломлена, попробовав это! Ресторанное из лука и батона!
5 months ago 03:17:26 1
#dayz.Мой Путь VMC.Погибаю но Выживаю на Panacea Dayz Reborn +
5 months ago 00:00:00 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ! Нежная музыка, успокаивает нервную систему! Mузыка Сергей Чекалин
5 months ago 00:02:52 1
Церковь — не для того, чтобы в неё ходить...
5 months ago 00:18:09 1
Играю Только с USP в CS2 / PUBG / COUNTER STRIKE 2 / CS:GO / КСГО
5 months ago 00:04:08 1
Тот, кто на вас колдует, получит своё зло обратно - сломите это растение и всё вернётся врагам
5 months ago 00:04:30 1
Верить Женщинам? Бен Шапиро о Разрушении Ценностей Радикальными Левыми
5 months ago 00:37:20 1
❕КТО ИЛИ ЧТО ВАС СИЛЬНО УДИВИТ❕❔ 🌷🍀РАСКЛАД♦ТАРО✴ОНЛАЙН ГАДАНИЕ
5 months ago 00:24:23 1
Как Герман Греф выводил деньги за границу, пока Путин готовился к войне
5 months ago 00:05:26 1
ДОКАЗАТЕЛЬСТВО БОГА!!! Ученые узнали об этом только недавно!!!
5 months ago 00:04:16 1
Ярослав Сумишевский | РОССИЯ - РУССКАЯ ДУША
5 months ago 00:06:46 1
Akko 7th Anniversary MOD 007 PC обзор первой клавиатуры с МАГНИТНЫМИ свитчами
5 months ago 00:00:42 1
Как правильно реагировать на нестандартные ситуации? Валентин Шишкин на канале Александр Соколовский
5 months ago 00:18:24 1
Православие и отечественная культура. Доклад священника Константина Корепанова ()
5 months ago 00:26:07 1
ЗАТЕРЯННЫЙ ЕРИК несет в себе ТАЙНЫ. Рыбалка в АСТРАХАНИ НА ПОПЛАВОК. Рыбалка на поплавочную удочку.
5 months ago 00:12:26 1
СЫРТЬ ПОШЛА! Ловля Сырти, Вимбы или Рыбца на реке Луга!Отличный клев Сырти.#сырть#вимба#рыбец
5 months ago 00:03:24 1
E2M1: Rip and Tear - Hell’s Bane [Все секреты]
5 months ago 02:42:39 1
Как ИЗ РУИН появились автомобили, изменившие мир.
5 months ago 01:58:08 1
Очень редкая Матрица Гаряева Противогрибковая 🌀 Общее укрепление Иммунитета | Soft Radio