#ữa bệnh mất ngủ bằng bấm huyệt, xoa bóp. #shorts

#ữa bệnh mất ngủ bằng bấm huyệt, xoa bóp. #shorts Xoa chân buổi tối Chân là vị trí xa tim nhất, điều này đồng nghĩa với việc máu lưu thông đến vùng này là khó khăn nhất. Xoa chân giúp tăng cường tuần hoàn máu, kích thích giấc ngủ ngon và sâu hơn. Theo quan niệm của Đông Y, bàn chân là vị trí phản chiếu của nhiều bộ phận nội tạng trong cơ thể nên xoa chân không chỉ có tác dụng với phần này mà còn giúp làm ấm nội tạng, ấm bụng.