Как я подбираю упражнения для тренировки с гирей

Привет!!! видос о том, как я подбираю упражнения для тренировки с гирей в домашних условиях. Прикол в том, что каждый из нас индивидуален и у каждого свой уровень физической активности. в этом ролике я придумал некую потребность для некого персонажа и тут тренировка именно для него. имея другие исходные данные были бы и упражнения другие. Желаете, чтобы я подобрал упражнения именно для вас - пишите на 1. бусти или 2. вк -