►3 укрепляющих упражнения при артрозе суставов. ЛФК для укрепления суставов. Гимнастика при артрозе.
Перейдите по ссылке ► и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе»
Меня часто спрашивают “Как укрепить суставы при наличии артроза?“ В этом видео я хочу рассказать вам, какие упражнения при артрозе стоит выполнять, и поделюсь тремя укрепляющими упражнениями при артрозе суставов. Когда есть такая проблема как артроз, необходимо заниматься по нескольким видам разных упражнений при артрозе. В лечебную гимнастику при артрозе необходимо включать и разгрузочные упражнения, и укрепляющие упражнения, и динамические упражнения. Но сегодня мы разберем с вами три простых укрепляющих упражнения при артрозе суставов. Все упражнения будем выполнять, лежа на коврике. Включайте эти упражнения для укрепления суставов в свою гимнастику при артрозе и улучшайте качество жизни!
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
Поделись с друзьями видео - 3 укрепляющих упражнения при артрозе суставов. ЛФК для укрепления суставов.
Приятного просмотра #александрабонина
#артрозунет
Полезные видео по теме артроза:
►АРТРИТ И АРТРОЗ - в чем разница между этими болезнями суставов. Симптомы артрита и артроза.
►3 ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ АРТРОЗА. Артроз коленного и тазобедренного сустава.
►СТЕПЕНИ АРТРОЗА коленного и тазобедренного сустава (стадии). Как лечить артроз на разных стадиях.
►КАК ЛЕЧИТЬ АРТРОЗ. Методы лечения артроза. ГИМНАСТИКА ПРИ АРТРОЗЕ.
►ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ ПРИ АРТРОЗЕ - полезно ли? Упражнения для коленей.
►АРТРИТ И АРТРОЗ - в чем разница между этими болезнями суставов. Симптомы артрита и артроза.
►Помогают ли хондропротекторы ПРИ АРТРОЗЕ суставов? Чем лечить артроз суставов?
►Динамическое УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Упражнение НА РАСТЯЖКУ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ.
►3 разгрузочных упражнения при артрозе коленного и тазобедренного суставов. Лечебная гимнастика при артрозе.
1 view
52
13
5 months ago 00:00:04 1
не просто сорняк... полезные советы...
5 months ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
5 months ago 00:19:59 1
5 ЧУДО РЕЦЕПТОВ ИЗ ОДУВАНЧИКОВ. Одуванчики исцеляют. Рецепты от болезней.
5 months ago 00:15:16 1
Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт
5 months ago 00:17:38 1
3 лучшие домашние подкормки для ГОРТЕНЗИЙ! Вы сделаете их сразу после просмотра!
5 months ago 00:14:05 1
Грозит ли миру третья мировая война и какую роль играет в этом Китай?
5 months ago 00:11:16 1
Зарядка Двойная Сила в помощь упражнению Осанка Короля и Королевы и для укрепления иммунной системы
5 months ago 02:01:51 1
О КНИЖНИЧЕСТВЕ и ФАРИСЕЙСТВЕ современных ПРАВОСЛАВНЫХ ХРИСТИАН :: профессор Осипов А.И.
5 months ago 00:16:33 1
ОН дарует БЕССМЕРТИЕ. Еда №1 на Руси. Защищает от РАКА и старения! ЕГО состав как у грудного молока!
5 months ago 00:11:31 1
Недорогое аптечное средство для омоложения кожи лица. Бюджетная альтернатива дорогому крему!
5 months ago 00:13:41 1
“Офисная“ гимнастика для коленей и таза, для коленных и тазобедренных суставов, ч. 3.
5 months ago 00:06:36 1
У Меня Шикарные Волосы Делаю Уникальную МАСКУ для ВОЛОС
5 months ago 00:27:53 1
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН
5 months ago 00:22:28 1
Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ
5 months ago 01:19:28 1
Хатха-йога для начинающих и опытных. Комплекс на гибкость, силу, баланс
5 months ago 00:08:42 1
Восстанавливаем колени после инсульта. Проверенные упражнения.
5 months ago 00:00:51 1
Кардио ❤️ Зарядка - 3 мин / Придаст Бодрость, укрепит сердце и сосуды #егорзазож #здоровье #зож
5 months ago 00:04:08 1
ТОП-3 ЛУЧШИХ СПОСОБА укрепить ИММУНИТЕТ! Профилактика ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
5 months ago 00:05:20 1
Сегодня в 28 лунный день активируем копилку для притока денег
5 months ago 00:30:49 1
Главные криптоновости, какие акции НЕ ПОКУПАТЬ сейчас, что будет с зарплатами, курс доллара/ Новости
5 months ago 00:00:58 1
Школа акробатики онлайн. Базовый курс по стойке на руках.
5 months ago 00:03:01 1
Укрепление ногтей Poly Builder Gel | AEROPUFFING
5 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
5 months ago 00:11:27 1
ТРИ СМУЗИ ИЗ СВЁКЛЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ПЕЧЕНЬ, ПОНИЖАЮЩИЕ ХОЛЕСТЕРИН, СНИЖАЮЩИЕ ВЕС И УКРЕПЛЯЮЩИЕ ИММУНИТЕТ