Витамин К - функции и польза для здоровья, признаки дефицита, суточноя норма, источники витамина К

Витамин К (антигеморрагический витамин) Основные формы - витамин К1 (обнаружен в растительных источниках) и витамин К2 (синтезируется кишечными бактериями) Роль витамина К в организме человека Признаки дефицита витамина К Рекомендуемая суточная норма потребления (мкг/сутки) Где содержится витамин К - продукты, богатые витамином К, содержание (мкг/100 г и % от суточной нормы)