Олег Задорожный - Видеокурс - Хатха Йога из Варанаси - Занятие 5

Друзья, продолжаю выкладывать свой авторский видеокурс, записанный в начале 2019 года в Варанаси. Видеокурс состоит из 19 полуторачасовых практических занятий по Йоге, в которых выдаю методический материал на долгое время вперед. Последовательности содержат в себе ключи по организации личной практики. Данным видеокурсом подвожу итоги своего шестилетнего сибирского периода преподавания в Красноярске. 🌀 Описание практики: Около часа рассказываю про 32 тренировочных принципа, на основе лекций известного отечественного практика Андрея Лаппы для преподавателей. Для расширения кругозора, да и вообще, понимания такого необъятного явления как Йога, очень полезно познакомиться. Даю комментарии от себя, и поднимаю ряд важных вопросов по практике Йоги. Затем мы делаем ряд подготовительных движений перед практикой базовой последовательности асан. Далее выдаю методический материал, который ложится в основу личной практики, асаны II ступени, уровень Basis. 🌈Для тех, кто хочет выразить благодарность материально, оставлю номер карты сбера: 4276 5500 6425 7580, привязана к моему номеру телефона 7 983 145 67 57. Репосты и лайки также приветствуются. Успешной практики!