Хатха-йога. Практика «Бодрое утро». Регина Ермакович

Йога: секрет бодрого утра. Начните свой день с зарядки энергией и позитивом! ✔Всего один час практики: ▫зарядит тебя бодростью на весь день; ▫подарит чувство лёгкости и гибкости; ▫сделает ум спокойным и ясным. ✔Вас ждёт: ▫комплекс асан для разных уровней подготовки; ▫динамические и балансовые упражнения; ▫асаны на вытяжение и перевёрнутые асаны. ✔Йога по утрам: ▫поможет проснуться и взбодриться; ▫наполнит тело энергией; ▫сделает ум ясным. Посвятите время себе! Эффективной практики! #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба