Ужин диабетика. Ватрушки творожные, без глютена, всего 4,7 гр. углеводов на 100 грамм
Бесподобные творожные ватрушки к нашему ужину.
Вы думаете, что так не бывает?
Бывает!
Они настолько вкусные, что ваши домочадцы вряд ли оставят их вам. Так что пеките сразу пару порций.
Готовится все, как всегда, практически моментально.
Духовой шкаф включаем перед замесом теста, ведь ватрушки быстрого приготовления.
Ингредиенты:
ТЕСТО:
Творог – 150 грамм;
Яйцо – 1 штука;
Соевая мука – 35 грамм;
Соль – по вкусу;
Подсластитель – 3 грамма (в пять раз слаще сахара)
НАЧИНКА:
Творог – 150 грамм;
Яйцо – 1 штука;
Ванилин - 1 грамм;
Подсластитель – 3 грамма (в пять раз слаще сахара)
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 23,5 грамма;
Жиры – 12,2 грамма;
Углеводы – 4,7 грамма
215,1 кКал
Вес одной ватрушки – 60 грамм
Приятного аппетита!
Книга от Мари Дениз! Рецепты Хлеба для диабетиков. С этими рецептами на вашем столе всегда будет Хлеб, который можно есть даже на ужин. Приобрести книгу можно по ссылке
Вторая книга серии Хитрая кухня от Мари Дениз.
Различные чипсы, крекеры, колбаски, козинаки, быстрые каши и даже закусочный мармелад!
Все без пшеницы, все не повышает сахар.
Приобрести книгу можно по ссылке
Третий выпуска Хитрой кухни от Мари Дениз.
Всевозможные МАРМЕЛАДЫ, начиная от классических, заканчивая закусочным.
Есть даже шоколадный!
И все для нас, диабетиков.
Угощайтесь!
Приобрести книгу можно по ссылке
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
Почта для записи на индивидуальную консультацию и в группы: marideniz.a@
Мой профиль в Вконтакте
Мой сайт Мари Дениз
1 view
1499
405
3 months ago 00:03:40 1
Можно даже на очень поздний ужин диабетику. Суп-пюре из цветной капусты с грибами
3 months ago 00:06:35 1
Ужин диaбeтикa. Рыбка под сырной корочкой. Быстро, вкусно
3 months ago 00:04:34 1
Хлеб на ужин диабетика. Закусочный, вафельный, с чесночком
3 months ago 00:03:35 1
Ужин диабетика. Тыквенные вафли. Ароматные и вкусные. Три ингредиента и соль
3 months ago 00:07:08 1
Ужин диабетика. Рулет из рыбы или курицы с помидорами. Прекрасно смотрится на праздничном столе
3 months ago 00:06:24 1
Пирог диабетику. Румяный, рыбный, разве он не прекрасен? Готовим и наслаждаемся, можно даже на ужин
3 months ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
3 months ago 00:21:45 1
МОЕ меню, при диабете 2го типа! ПРОСТЫЕ рецепты на завтрак, обед, ужин! Капуста, холодец, щи, омлет
3 months ago 00:18:31 1
Питайтесь так и вы начнете побеждать сахарный диабет 2 типа!
3 months ago 00:05:37 1
Низкоуглеводный, но сытный ужин для диабетиков.
3 months ago 00:08:40 1
Ужин диабетика. Мясной пирог ленивый. Вкусно, красиво, сытно, всего 4,5 грамма углеводов на 100 гр.
3 months ago 00:03:25 1
💥Идеальный ужин диабетика. Вкуснейшее пюре из цветной капусты, по вкусу близко к картофельному. 💥
3 months ago 00:03:23 1
Диабетику. Быстрый омлет, сытный, вкусный, с добавками. У меня с креветками
3 months ago 00:06:35 1
Обед диабетика. Капустный пирог. Низкокалорийный, малоуглеводный. Ленивый, капусту не обжариваем
3 months ago 00:04:13 1
Обед диабетика. Запеченная картошка с мидиями. Никакой возни, готовится сама
3 months ago 00:06:24 1
☀️ БЛИНЫ БЕЗ МУКИ и САХАРА, тонкие блины для диабетиков, для кето диеты и похудения Люда Изи Кук
3 months ago 00:06:05 1
6 завтраков и 6 ужинов для диабетика 2 типа, от которых сахар не поднимается.
3 months ago 00:02:39 1
Кексы из кабачка с хрустящей сырной корочкой для пп диеты и для диабетика. Кабачковые маффины
3 months ago 00:11:01 1
Ужин диабетика. Шоколадные синнабоны
3 months ago 00:15:05 1
Меню на весь день для диабетиков. На 1500 ккал.
3 months ago 00:00:12 1
КРЕМ СУП из цветной капусты с ГРИБАМИ/Как приготовить суп пюре из овощей/ИФТАР МЕНЮ/IFTAR CREAM SOUP
3 months ago 00:10:18 1
Радость диабетика. Настоящее шоколадное пирожное с кремом, всего 3,3 грамма углеводов на 100 грамм