Медитация Нити

Медитация-практика “Нити“ или “Освобождение от зависимости“. Это одна из любимых моих практик, которую я узнала у Джека Макани. Она впечатлила меня и при первом прослушивании и очень сильно помогла в начале пандемии. Каждый вечер я ее включала и разрезала связи не только с какими-то людьми, но и с чувством страха,с новостной лентой, с негативным видением будущего. Эта практика прекрасна. Она дает возможность забрать свое себе и оставить другого свободным. Может я записала ее в слишком быстром темпе или, наоборот, в слишком медленном... В любом случае ее очень стоит попробовать )