ПОСТНОЕ МЕНЮ из 16 БЛЮД - Разнообразные РЕЦЕПТЫ ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Постные блюда рецепты

Купить пищевые неактивные Дрожжи можно на ОЗОН: ▶️ И на Wildberries: ▶️ Скидка 10% по промокоду “DLALENIVIH“ - (Действует только на ОЗОН до 2 апреля) Так же подробнее с неактивными Дрожжами можно ознакомиться в группе Вконтакте: ▶️ Реклама. ООО“БРОФУД“. ИНН: 7802948138. Erid: 2SDnjcF3wiG ✳️ ОБЕД ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ Ингредиенты: - 400 грамм цветной капусты - 400 грамм помидоров - 400 грамм консервированной фасоли - Специи по вкусу Варим 10 минут цветную капусту. Параллельно нарезаем помидоры на небольшие кусочки и обжариваем на сковородке минут 5. Капуста добавляем к помидорам, солим и добавляем специи по вкусу. Добавляем консервированную фасоль и тушим ещё пару минут. ✳️ ФАРШИРОВАННЫЕ БАКЛАЖАНЫ Ингредиенты: - 1 стакан чечевицы - 1 сладкий перец - пучок свежей зелени - 2 столовые ложки томатной пасты - 1 столовая ложка сахара - 1 столовая ложка лимонного сока - 2 баклажана - специи Варим чечевицу минут 20. Для соуса перец режем и перемалываем в блендере, так же добавляем пучок зелени, томатную пасту, столовую ложку сахара, солим и добавляем специи по вкусу. Добавляем ещё лимонный сок и перемалываем до однородной массы. Соус смешиваем с чечевицей. Баклажаны разрезаем пополам и ложкой убираем сердцевину. Фаршируем лодочки и отправляем в духовку минут на 30-40. ✳️ САЛАТ С БАКЛАЖАНАМИ И ОРЕХАМИ Ингредиенты: - Баклажан - Томат - Зелень - Орехи - Растительное масло - Соевый соус - Лимонный сок ✳️ ГРИБНОЙ СУП Ингредиенты: - 130 грамм перловки - 1 головка лука - 1 морковь среднего размера - 200 грамм шампиньонов - 3 картофеля - 1.5 литра воды - соль - перец Ставим вариться перловку, у меня она в пакетике. Мелко нарезаем лук и обжариваем его, добавляем натертую морковку и жарим минуты 4 и добавляем нарезанные шампиньоны и ещё обжариваем 4-5 минут. Добавляем мелко нарезанный картофель, наливаем воду, солим, перчим и варим минут 20 до готовности картофеля, после добавляем перловку и суп готов. ✳️ ЧЕЧЕВИЧНАЯ КАША Ингредиенты: - 1 стакан чечевицы - 400 грамм помидор - 1 головка лука - горсть изюма - пучок зелени - специи Варим чечевицу. Нарезаем помидоры и лук. Обжариваем лук 1-2 минуту и добавляем помидоры, солим, перчим и добавляем чайную ложку карри и изюм, после чего тушим 5-7 минут на медленном огне. Рубим пучок свежей зелени. Всё добавляем в отваренную чечевицу и перемешиваем. ✳️ СУП-ПЮРЕ ИЗ КАБАЧКОВ СО СЛИВКАМИ Ингредиенты: - Кабачок - Картофель - Сельдерей - Морковь - 200мл растительных сливок ✳️ ОВОЩНОЙ СУП Ингредиенты: - Морковь - Луковица - Перец чили - 2 зубчика чеснока - 200гр шампиньонов - Китайская капуста ✳️ ЛЁГКИЙ САЛАТ С ПЕРЦЕМ И КУКУРУЗОЙ Ингредиенты: - Сладкий перец - Сельдерей - Пекинская капуста - 200гр консервированной кукурузы - Растительное масло - Лимонный сок ✳️ САЛАТ С АРТИШОКАМИ Ингредиенты: - Сладкий перец - Салат айсберг - Морковь - Капуста - Помидор - 1 ст.л. оливкового масла - 1 ч.л горчицы - 1 ч.л. лимонного сока - Артишоки ✳️ ВЕСЕННИЙ САЛАТ СО СВЕКЛОЙ Ингредиенты: - Варёная свёкла - Морковь по-корейски - Зубчик чеснока - Грецкие орехи ✳️ САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И ОРЕХАМИ Ингредиенты: - Маринованные огурцы - Грецкие орехи - 300гр консервированной фасоли - Чеснок - Зелень - Оливковое масло ✳️ САЛАТ С ЯБЛОКОМ И РЕДИСОМ Ингредиенты: - Яблоко - Стебель сельдерея - Редис - Салатная зелень - Оливковое масло ✳️ ЧЕСНОЧНАЯ ЗАКУСКА ИЗ ТЫКВЫ Ингредиенты: - 300гр тыквы - 2ст.л. муки - 40мл растительного масла - Зелень - Чеснок ✳️ КАПУСТА ПО-КОРЕЙСКИ Ингредиенты: - 1 морковь - 500 гр капусты - 1 ст.л соли - 1,5 ст.л сахара - 3 ст.л уксуса 9% - 7 ст.л растительного масла - 1 ч.л острого молотого перца - 1 ч.л куркумы - 3 зубчика измельченного чеснока ✳️ РИС С ОВОЩАМИ Ингредиенты: - Лук - Морковь - Кабачок - Сладкий перец - 1/2 ст. риса ✳️ ОВОЩНОЙ УЖИН Ингредиенты: - 350гр шампиньонов - 300гр брокколи - Морковь Тайм-коды 0:00​​​​ ВСТУПЛЕНИЕ 0:19 ОБЕД ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ 01:18 ФАРШИРОВАННЫЕ БАКЛАЖАНЫ 04:47​​​ САЛАТ С БАКЛАЖАНАМИ И ОРЕХАМИ 05:51 ГРИБНОЙ СУП 07:00​ ЧЕЧЕВИЧНАЯ КАША 08:00 СУП-ПЮРЕ ИЗ КАБАЧКОВ СО СЛИВКАМИ 09:17​​​ ОВОЩНОЙ СУП 10:41 ЛЁГКИЙ САЛАТ С ПЕРЦЕМ И КУКУРУЗОЙ 11:20 САЛАТ С АРТИШОКАМИ 12:43​ ВЕСЕННИЙ САЛАТ СО СВЕКЛОЙ 13:55 САЛАТ С ФАСОЛЬЮ И ОРЕХАМИ 14:33 САЛАТ С ЯБЛОКОМ И РЕДИСОМ 15:18 ЧЕСНОЧНАЯ ЗАКУСКА ИЗ ТЫКВЫ 15:56 КАПУСТА ПО-КОРЕЙСКИ 16:49 РИС С ОВОЩАМИ 17:23 ОВОЩНОЙ УЖИН ============================================ #ПостныеБлюда #ПостноеМеню #ПостныеРецепты постные блюда, постные рецепты, постный завтрак, постное меню, постная еда, постные, постное меню 2024, постное меню на неделю, постное меню на каждый день, постное меню на неделю с рецептами, постная еда на каждый день, рецепты, постная выпечка, постные блюда рецепты, в пост, рецепты для лентяев, ужин, постный ужин, вкусный ужин, постный обед, что приготовить в пост, рецепты в пост, что готовить в пост, постное меню рецепты, вкусные постные рецепты, постные супы рецепты