ТРЕНИРОВКА ДЛЯ PRO УРОВНЯ / СОЖГИ 500 КАЛОРИЙ ЗА 25 МИНУТ
ВСЕМ ПРИВЕТ!👋
Делайте эту тренировку минимум 3 раза в неделю для достижения нужного эффекта и укрепления мышц ВСЕГО ТЕЛА.
ТРЕНИРОВКА ПОДХОДИТ ТОЛЬКО ТЕМ, КТО УЖЕ ДАВНО С НАМИ ТРЕНИРУЕТСЯ И ПОЛНОСТЬЮ ЗДОРОВ! Она продумана и сделана для полного укрепления мышц и рельефа тела.
#22x22 #тренировка #всётело
УРОВЕНЬ СЛОЖНЕЕ - можете повторить целую тренировку ещё 1 раз, либо сделать тренировку ( на спину, пресс, плечи) из моего плейлиста на нашем канале 22x22.
НА СЧЁТ 500 калорий - У КАЖДОГО БУДЕТ РАЗНАЯ ЦИФРА!
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ МНЕ В ИНСТАГРАМ @trener_z_akcentem
MUSIC FROM THE VIDEO:
1. Track: Alban Chela - Lion
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:
2. Track: Matt Rysen & Pyrelight - We Don’t Care
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:
3. Track: Kujah - See
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:
4. Track: BULWRD - Restart
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:
5. Track: JURGAZ & QV!N - Pure
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:
1 view
118
32
3 weeks ago 00:00:44 1
Подтягивания с нуля до Выходов на Две 💪💪 #спорт #воркаут #подтягивания #тренировка
4 weeks ago 00:01:07 1
2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!
4 weeks ago 00:00:15 1
Лучшее упражнение для зрения 👁️#зрение #близорукость
4 weeks ago 00:03:49 1
В бассейне. Дворец водных видов спорта. Казань, 2025
4 weeks ago 00:07:07 1
Всего ОДНА точка сделает тебя МОЛОДОЙ и КРАСИВОЙ! Простые упражнения, которые изменят твою жизнь!
1 month ago 00:00:47 1
Советский метод для зрения #здоровье #зож #факты #ссср #совет #советы #зрение #глаза #упражнения
1 month ago 00:07:45 1
Лучшее упражнение от боли в пояснице!
1 month ago 00:00:15 2
Уникальная точка для здоровья суставов и спины 🙌 #упражнение
1 month ago 00:08:24 1
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
1 month ago 00:12:38 1
5 упражнений для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
1 month ago 00:03:52 1
СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод
1 month ago 00:08:40 2
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
1 month ago 00:04:39 2
Тренировка при лимфостазе рук. Лимфедема - комплекс упражнений. #онкология #рмж #ракгруди #лимфа
2 months ago 00:04:22 1
Биоэнергетика. 4 Упражнения Которые Изменят Мир
2 months ago 00:58:42 7
КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2
2 months ago 00:00:59 1
ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА ОЛЬГА КОРОНОВА О SUPER JUMP . SHORTS
2 months ago 00:04:25 1
ПОБЕДИТЕЛИ ЧЕМПИОНАТА АЛЕКСАНДР И ЕЛЕНА АРХИПОВЫ О SUPER JUMP .
2 months ago 00:02:16 1
ВЫСТУПАЕТ ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА SUPER JUMP ГАЛИНА ДЬЯЧЕНКО .
2 months ago 01:21:11 6
Один раз сделала и мозг заработал на 120%! Эти упражнения вернут вашу память. Лингвист Диана Белан
2 months ago 00:10:12 17
Упражнения для глаз | Норбеков Мирзаахмат Санакулович
2 months ago 00:05:40 1
Упражнение для беглости по трезвучиям.
2 months ago 00:09:08 1
ВЫСТУПАЕТ ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА ВАЛЕРИЯ САМАРЬ О SUPER JUMP .
2 months ago 00:13:36 7
5 Секретных Упражнений для Энергии и Гармонии | Эта техника изменит твою жизнь
2 months ago 02:29:45 117
⚙️ НАСТРОЙКИ БОЛИДОВ - Прохождение F1 Manager 24 ➌ | Формула 1 Менеджер 2024