8 способов убрать живот без пробежек и диет

Ни для кого не секрет, что от жира на животе избавляться едва ли не сложнее всего — эту зону называют «упрямой» неспроста! Зачастую, живя в большом городе, можно не иметь доступа к дорожкам для бега на улице или быть слишком занятым, чтобы регулярно ходить в спортзал. К счастью, есть множество эффективных упражнений для занятий на дому, которые сжигают жир на животе в кратчайшие сроки! Тайм-коды: Упражнение № 1: Отжимания 0:30 Упражнение № 2: Берпи 1:26 Упражнение № 3: «Скалолаз» 2:54 Упражнение № 4