молодец

Физическая активность помогает поддерживать здоровье сердца, укреплять кости и мышцы, улучшает настроение и общее самочувствие. Кроме того, регулярная физическая активность может снизить риск развития многих хронических заболеваний, таких как диабет, артрит и остеопороз.