ПИТАНИЕ ОДИН РАЗ В СУТКИ

Обычно люди едят три-пять раз в день. И судя по тому, что большинство имеют лишний вес - это слишком часто! Я регулярно практикую пищевые паузы - отказываюсь от пищи на сутки, двое, трое (иногда до семи). И вот, что я заметил, когда возвращаюсь к питанию, мне куда комфортнее питаться один раз в день, а не как принято: три-пять. И вот почему! Много свободного времени. Питаясь один раз в день, ты получаешь в трое больше свободного времени, и это как минимум. Тебе нужно меньше зарабатывать, нужно меньше трати