Вебинар “Осознанное питание: как есть вкусно, сытно и полезно?!“

Из видео вы узнаете про: - «индустрию правильного питания», из-за которой мы начинаем подстраивать своё питание под чужие правила - способ создать собственную комфортную для меня систему питания - 5 отличий телесного и эмоционального голода - тайные связи эмоций и питания - 9 стратегий выбора пищи (8 неэффективных и 1 эффективную) - 2 техники, которые позволят получать больше удовольствия от каждого съеденного кусочка - быстрый способ проверить, ту ли еду вы сейчас съели - маркетинговые «ловушки», заставляющие нас покупать еду неосознанно Автор вебинара - Леонов Сергей, психолог и эксперт в области психотерапии пищевых расстройств. Подписывайтесь на наш паблик “Осознанное питание и психология стройности“ И заходите на наш сайт https://осознанноепитание.рф - там вас ждут интересные авторские статьи, видео- и аудиоматериалы на тему осознанного питания, РПП и практической психологии.