Как добиться успеха в тренировках? — коллекция на ПостНауке
Что будет, если постоянно делать упражнения неправильно? Почему дозирование нагрузки — это залог качественного результата? Как подобрать оптимальную физическую активность для здоровья и красоты? ПостНаука собрала коллекцию главных материалов о тренировках и спорте.
00:00 Как добиться максимального эффекта от тренировок?
12:44 Как избежать «внезапной смерти» на тренировке?
31:19 Ошибки новичка в спорте
50:10 Что такое кроссфит?
1:04:10 Прыжки в воду
1:21:50 Как погружение под воду влияет на организм?
ПостНаука — образовательная платформа для тех, кто считает научное мышление главным инструментом познания себя и мира.
Поддержать нашу работу можно:
— на платформе Patreon (для международных карт):
— в Boosty (для российских карт):
Следите за нами в социальных сетях:
VK:
FB:
Twitter:
Одноклассники:
Telegram:
1 view
33
6
6 months ago 00:58:23 2
Лев Клыков: Что ждёт Россию в ближайшие 5 лет? Об интуиции, психоделиках и демонах среди нас.
6 months ago 00:03:05 1
Как чиновники общаются с жителями затопленного Орска: “Вы здесь не самые пострадавшие“
6 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
6 months ago 00:16:45 1
9 апреля День Матрены. Что нельзя делать 9 апреля День Матрены. Народные традиции и приметы 9 апреля
6 months ago 00:08:08 1
АНГЕЛ Придет к ТЕБЕ на ПОМОЩЬ | Получи от Жизни БОЛЬШЕ, чем Раньше | Звуковая МОЛИТВА | Сила Анха
6 months ago 00:02:51 1
В Колледже парикмахерского искусства проходит чемпионат «Профессионалы» // “Новости 49“